Was machen wenn man kurz vorm?

Ganz tief einatmen - langsam - und genauso langsam wieder ausatmen.

Dann sagst du in Gedanken Worte mit vier Silben: Fei-er-a-bend / Bü-ro-fach-kraft / Steu-er-be-scheid

Oder was dir sonst gerade so einfällt - aber mit vier Silben.

Und betonst jede Silbe, wie man es in der Schule lernt.

Also bei mir hilft das immer.

Erst mal bis17890 Zählen.

Mfg

raus an die luft und tief durch atmen,ansonsten einfach dampf ablassen.

auf keinen fall alles runter schlucken,sonst läuft es bald über und das kann gefährlich werden.

so ist es immer bei mir.

Den Druck ablassen.^^ Es gibt 2 Körperöffnungen die dafür vorgesehen sind.^^

Stelle Dich vor den Spiegel, schau Dir in die Augen, lächle und frage Dich:

"Worüber regst Du Dich gerade auf? Über andere? - Sie sind manchmal so.

Über Dich? - So etwas passiert schon mal, wird schon wieder!"

Auf einen belebten Platz stellen, den Daumen in den Mund nehmen und ganz feste Pusten!

Ich freue mich immer,

wenn es so weit ist!

Bombe entschärfen lassen.

Und wenn du kurz vor dem Explodieren bist warum kommt dann ein glücklicher Smiley?

'^^'