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Frage zu HAC 4000 Fahrrad Computer?
Wer kann mir helfen bei meinen HAC 4000 erden keine Kalorienverbrauch angezeigt alles anderer
geht habe alles schon Probiert es werten keine Kalorien angezeigt bleibt immer auf 0
Mein Sendegurtes habe ich auch den meine Herzfrequenz geht auch.
2 Antworten
- biker57Lv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Da die Kcal Anzeige sowieso ungenau ist, vergiss es.
Du müsstest Deinen Stoffwechsel an das Gerät anschließen, um
zu wissen was Du verbrauchst.
Fahr einfach und gib 2-3 Std Dein bestes.
Bist Du ziemlich KO (80% Leistung, geschätzt)
ist es OK.
Bist Du total Ko, was es zuviel.
Das Gefühl dazu must Du selbst finden.
Sollte der Durchschnitts Puls angezeigt werden, solltest Du 5 Tage mit
Durchschnitt 140 fahren, (flach ohne großen Kraftaufwand).
Der 6. und 7. Trainingstag mit Bergiger strecke kann der Durchschnitt auf über 150 gehen.
Das bedeutet: Flach ca 130-140, am Berg bis max 180 (kurzfristig, ein paar Minuten)
Das ist aber alles eine frage des Trainingszustandes.
Fängst Du jetzt erst richtig mit dem Training an, solltest Du die ersten 500-600 km
Grundlagentraining machen !!!!!!!!
2-3 Std ebene Strecke, Puls max 140-145. (3x / Woche)
Solide Grundlage ist das A und O im Radsport.
Mein Ziel: Ende April über 500 km.
Über den Winter bin ich 2-3x 30 Min Ergometer gefahren.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Vergiss den Schnickschnack einfach, diese Kalorienangaben sind nicht mehr wert als die Hausnummern, die du beim Radfahren siehst.
