wie viel sport macht ihr ?

Hallo.

Also ich habe die woche 3 stunden in der schule sport

dann gehe ich noch 3-4 mal die woche joggen ( manchmal auch nur 2 mal kommt auf den stress an xD)

Dann springe ich noch Jeden tag ca.15 springseil und fahre jeden tag ca. 2-3kg in die schule und dann wieder zurück!

Dann mache ich noch jeden zweiten tag liegestütz und bauch/po Übungen.

Dein plan ist auch sehr gut!

LG:)

Ich drehe jetzt meine Zigaretten selber...

Servus und sportliche Grüsse.

gar keinen, mein Job hält mich fit genug.

Ich mach 11 Stunden pro Woche ... mehr leider nicht

übertrieben viel !

ich bin auch 17 und habe momentan noch die Zeit dafür.

am Montag, Dienstag und Donenrstag boxe ich im Verein (Kampfsport)

am Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag gehe ich immer 2-3 Stunden ins Fitnessstudio.

Laufe dann immer 30-45 Minuten, mache Kurse wie Bauch x-press mit und zu guter letzt Krafttraining an den Geräten.

Somit mache ich jeden Tag Sport =)

Täglich 8 km Fahrradfahren (Schulweg)

2x die Woche à 2h Damenturnverein

Im Sommer 4x die Woche Joggen

Und sonst einfach Spagat und mein Zeug zu Hause trainieren. Täglich natürlich. (Ausser wenn ich zu faul bin.^^)

Bin übrigens 15 Jahre.

Lg. :)

ich fahre jeden tag mehr als 3km zur schule hin und zurück (und das auch im winter). ich denke mal das ist genug sport.

Ich treibe 4x pro Woche Sport, 2x Krafttraining und 2x Ausdauer (im Sommer joggen und Rad fahren, im Winter Ergometer und wenn Schnee liegt, dann Skilanglauf).

Ca 4 Stunden

ich gehe fast jeden zweiten tag zum einarmigen reisen

prost