Was macht ihr wenn ihr nicht zur Ruhe kommt?

eines meiner Lieblingsbücher lesen (möglichst kein allzu aufregendes)

Musik hören

irgendetwas sortieren (und wenn es Socken oder Tütensuppen sind, egal!)

oder etwas umsortieren - zB das Bücherregal, die CD´s, die DVD´s usw

such dir etwas, das deine Gedanken beschäftigt, egal was - oder mach einen Spaziergang, lauf einmal um den Block, genieß die Nachtluft (ich weiß ja nicht wo du wohnst, also ist dieser Vorschlag optional)

beruhigende Musik hören (: einfach mal tief durchatmen und eventuell ein gutes Buch lesen...

Lesen, Musik hören (keine allzu aufregende) und wenn das nichts nützt, ein Spaziergang und notfalls Johanniskraut Dragees.

das hab ich auch ganz oft^^

ich hör den einfach laut musik und geh joggen oder sowas..

sport hilft immer gut dagegen^^

Workout im Fittnescenter, so lange bis mir jede einzelne Muskelfaser wehtut; das Aufstehen am nächsten Tag ist wegen dem Muskeltkater etwas mühselig, aber im Allgemeinen bin ich viel entspannter...

Ich bin eigentlich innerlich sehr ruhig geworden. Nur wenn mich ein bestimmtes Thema beschäftigt, dann forsche ich nach. So ging es mir in letzter Zeit und mein Bauchgefühl sagte ich habe vollkommen Recht. Nur um meine Ruhe zu haben, wollte ich nicht zuhören. Das war ein Fehler und ich habe heute auf mein Bauchgefühl gehört. Jetzt ist alles gut und ein großer Felsbrocken ist von meiner Seele gefallen. Egal was andere sagen, sollte man sich in seiner Unruhe darauf verlassen, was die innere Stimme sagt. Sie lügt nicht und wenn man auf sie hört, wird alles wieder gut.

ich gehe auf jeden fall nach draußen in die natur. lieg mich auf die wiese und schau in den himmel. ch gehe auch öfters an ein fluss,hör dabei musik und rauch eine. hilft auch, wenn ich gestresst bin. aber wenn das bei dir extrem ist, solltest du vllt ein arzt aufsuchen, der das untersucht und eventuell tabletten gibt. aber nur, wenn du es wirklich nicht aushalten kannst!

Schokolade essen, früher quarzen, Fernsehen, malen

Einen langen Spaziergang, am besten irgendwo im Grünen.

Musik hören. Am besten Kopfhörer rauf und laut=)

So lange, bis du Ohrenweh hast =)

Liebe Grüße