wie viel kann man abnehmen, wenn man kein Abendessen zu sich nimmt und einmal in der Woche trinkkur macht?

Question

Dabei mein ich, dass man auch auf Schokolade und alkohol verzichtet und sich nicht den ganzen Tag voll stopft.

biker57 · Accepted Answer

So nimmt man nicht ab.
Du musst dem Körper dauernd Nahrung zuführen.
1 Mahlzeit weglassen bringt nichts.  Ein wenig abnehmen vielleicht,
aber nur für kurze Zeit.  Es dauert nicht lange, dann hast Du die alten
kilos wieder.
Du solltest:
Morgens, Mittag, Abends je 500 kcal essen.
2x am Tag zwischen durch je 200 kcal.
Wie viel Obst, Gemüse, Brot, Milchprodukte das sind, kann ich Dir gerne
zuschicken, wenn Du mir Deine E Mail Adr. schickst.
Vor allem musst Du schreiben, was Du wiegst, wie alt und groß Du bist. !!!

Anonym · Answer

Kommt auf die Zeit an, in der Woche wenig, aber auf ein Jahr gesehen kann das schon 4-5 kg ausmachen.

GruÃ
Franky

Anonym · Answer

Gar nichts. Mit FrÃ¼hstÃ¼ck und Mittagessen kann man doch alles essen , was der KÃ¶rper braucht.

Jesse L · Answer

Nicht so viel wie man denkt vieleicht 400 Gram oder vieleicht auch 1000 Gram ungefÃ¤hr so.

Aber man  muss auhc Sport machen udn viele beachten.


Dein Jesse

NoName · Answer

Weniger als wenn man sich normal gesund ErnÃ¤hrt und Sport macht.

Aber ich schÃ¤tz mal..hm.. im Monat vielleicht... 0.5kg ?

wie viel kann man abnehmen, wenn man kein Abendessen zu sich nimmt und einmal in der Woche trinkkur macht?

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