Joggen bei Glatteis ?

Auf spiegelblankem Glatteis sollte man gewiss nicht joggen. Wenn du aber im Park oder im Wald läufst, dann finden sich Wege, auf denen noch etwas lockerer Schnee liegt oder wo der Untergrund hervor kommt. Auf alle Fälle solltest du spezielle Winterlaufschuhe anziehen, die haben ein anderes Profil. Empfehlenswert ist da von Asics der Gel Trabuco GTX. Mit denen bin ich sehr zufrieden und fühle mich relativ sicher. Außerdem gibt es so Dinger, die man sich unter die Sohle machen kann mit ein bisschen Drahtgeflecht und ein paar Spikes. Das gibt zusätzliche Sicherheit.

Vorsicht und Konzentration sind aber trotzdem allemal angebracht!

Mach Dir Spikes unter die Schuhe, das ist sicher.

Das macht erst recht Spaß. Man konzentiert sich nur auf das laufen. Stehen bleiben auf keinen Fall, sonst friert man. Einfach lauf sich extrem konzetieren damit man nicht rutsch. Aber auf keinen Fall Hallenschuhe anziehen.. extreme Gefahr man rutscht nur. xD

Wenn wirklich Glatteis auf der Strecke ist, verkneife ich mir das Joggen aufgrund der Verletzungsgefahr lieber oder weiche auf eine geräumte Strecke aus. Wirklich sichere Schuhe bzw. Hilfsmittel für solche Extrembedingungen sind mir nicht bekannt.

Man könnte die Gelegenheit auch nutzen, mal andere Trainingsformen wie z.B. Aqua-Jogging auszuprobieren.

Trotz der Wetter und Glatteis gehe ich ab und zu entlang der Donau joggen und es macht mir echt Spaß. Der Füß rutscht beim laufen hin und her auf dem Schnee, aber ich falle einfach nie runter (außer es ist ein steiles Berg) und dieses Gefühl ist einfach super.

Ich zieh nicht was bestimmtes/spezielles an, nur dem Wetterbedingungen angepasst.

Bei einem bewusten Lauf immer im Gedanken das man auf die Nase fallen kann,

und die Augen auf,da geht nichts schief.Gruss

Joggen bei Glatteis nur mit Gehgips.