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Was kann man vor einer Skifahrt für Übungen machen?
Ich fahre bald zum ersten Mal Ski und will jetzt noch (vielleicht auch täglich *hüstel* Ich hab´s nötig *hüstelhüstel*) ein paar Übungen machen.Könnt ihr mir da was empfehlen?Ich hatte jetzt auch einmal Skigymnastik gemacht, aber ich kenne die Übungen nicht und habe keine CD.Reichen Sit-Ups und Liegestütze oder sollte ich mich mehr auf die Beine konzentrieren?
Wäre nett, wenn ihr mir helfen würdet! =)
LG Lady Eule
@Chef1: Meinst du das ernst?Okay, danke! =)
3 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
- ProfessoressaLv 7vor 1 Jahrzehnt
Schau mal auf http://www.fitforfun.de/, da findest Du viel oder kauf Dir ein Buch über das Skifahren, da stehen auch gute Ãbungen drin.
Deine Ãbungen reichen nicht aus, denn muÃt Ãbungen verstärkt für Rumpf und Beine machen, aber auch Bauch, Rücken und Arme/Schultern.
