eine allgemeine ausdauerfrage???

Grundlagenausdauer nutzt Du für jeden Sport, weil Grundlagenausdauer das Herz-Kreislauf-System auf ausdauernde Befriedigung ausdauernder Leistungsabfrage trainiert, sprich Du damit den Körper darauf trainierst, Deine Muskulatur bei länger anhaltender Tätigkeit mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.

Sportartspezifische Kraft-Ausdauer trainiert die für die Sportart vornehmlich benötigten Muskelpartien, über längere Zeit eine erhöhte Leistung zu erbringen.

Grundlagenausdauertraining findet in mehreren Stufen statt. Die GA1-Phase kannst Du für jede Ausdauersportart in gleicher Weise betreiben, da sie mit niedrigen Frequenzen absolviert wird und die Muskeln sekundär gefordert werden.

Auch GA2 ist noch bis zu einem gewissen Grad für alle Sportarten zu trainieren. Bei Vorbereitung für spezifisches Wettkampftraining empfiehlt sich aber hier weitergehend eine entsprechend ausgerichtete Abstimmung mit Kraft-Ausdauertraining für die entsprechenden Muskeln.

Ergo ergibt sich: Ausdauertraining durch Joggen ermöglicht Dir, Deinem Körper auch bei längerem Schwimmen ausreichend Sauerstoff für die Muskulatur zu transportieren.

Du wirst aber nicht so lange schwimmen, wie jemand, der in gleichem Maße wie Du mit Joggen durch Schwimmen Ausdauer aufgebaut hat, weil dieser beim Ausdauertraining im Wasser gleichzeitig seine fürs Schwimmen spezifische Muskulatur mittrainiert und diese daher auf die Belastung besser vorbereitet ist. Du wirst ihm gegenüber wahrscheinlich frühere Ermüdung der Armmuskulatur verspüren.

Dafür tun ihm im umgekehrten Fall vermutlich eher die Beine weh.

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Dem Körper ist es doch schnuppe, wozu du z.B. Herz und Kreislauf anstrengst.

Vom Joggen bekommst du keine ausdauernden Armmuskeln (nehme ich an, aber ich weiss ja auch nicht, wie man bei dir zuhause mit dem aufrechten Gang klarkommt inzwischen^^), falls es dir dabei nicht gelingt, zugleich die nur beim Schwimmen benutzten Muskelpartien mit anzustrengen.

kurz, aber genau: Ja.

Zwar verbesserst du deine Kondition fürs schwimmen besser, wenn du schwimmst, aber auch joggen hilft. Dadurch bekommst du eine bessere Beinmuskulatur, die beim schwimmen ja hilft. Auch durch Fahrradfahren verbesserst du deine Fähigkeiten als Jogger, aber da nicht besonders viel.

Die Frage kannst du dir auch selber beantworten, Wenn ich ständig meine Armmuskeln bewege, werden dann die Beinmuskeln auch dicker?

Also nein, das geht natürlich nicht, wenn du lange und gut joggen kannst hast du noch lange keine Ausdauer um Schwimmen zu können.

gruß

Franky

man verbessert die allgemeine ausdauer, aber für die jeweilige Sportart müssen auch die spezifischen muskeln trainiert werden.

Nach 5 jahren täglichem Joggen bist du nach den ersten 500m im becken vielleicht kaum außer atem aber muskelkrämpfe hast du schon.

Helau !