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Wadenschmerzen beim Sport?
ich mache ja schon seit einigen Jahren fast jeden Tag, so zwischen einer halben und einer Stunde, Step, Dance oder Aerobic. Allerdings habe in letzter Zeit Schmerzen in den Waden. Diese Schmerzen machen sich immer so nach 5 bis 10 Min. bemerkbar und dann muss ich aufhören. Nach einiger Zeit vergehen sie wieder weg, aber so bald ich wieder anfange, kommen sie auch ganz schnell wieder. Ich traue mich gar nicht mehr damit anzufangen. Was soll ich tun? An Magnesiummangel sollte es nicht liegen.
3 Antworten
- ProfessoressaLv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Das kann an der einseitigen Belastung liegen oder am falschen Schuhwerk oder an falscher Belastung, sprich Du machst die Übungen nicht richtig. Laß das mal vom Orthopäden oder Sportarzt abklären.
Magnesiummangel ist sicher nicht das Problem, denn dann hättest Du Krämpfe.
- LorenaLv 6vor 1 Jahrzehnt
Vor den Aufwärmübungen die Waden mit Franzbrandwein einreiben und gut durchmassieren. Das hat mir auch immer geholfen oder den Vorlauf beim Schnaps brennen.
- vor 1 Jahrzehnt
Würde mal auf Ãbersäuerung tippen. Geh zum Arzt, wenn du sagt, dass es nicht am Magnesiummangel liegt.
