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Nach wievielen Tagen ohne Training fängt ein Muskel an sich zurück zu bilden?
Ich gehe in der Woche 2-3 mal ins Fitnesstudio. Wenn ich jetzt aufhören würde zu trainieren, ab welchem Zeitraum / Tage würden die Muskeln sich beginnen zurück zu bilden?
2 Antworten
- sr_fruehlingLv 6vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Es heißt 2-3 Tage genügen, um eine beginnende Reduktion zu starten. Bei mir hat es etwa eindreiviertel Jahr gedauert, bis die Muckis wieder weg waren. Bei Männern könnte es etwas länger dauern, da Männer von Natur aus mehr Muskelmasse haben, als Frauen.
