Was darf ich als Veganer alles essen?

Wer Veganer ist, weiß auch, wie er sich ernährt.

Wer behauptet Veganer zu sein, der weiß das selbst oder er ist keiner!

Ein richtiger Veganer isst nichts was SCHATTEN wirft.

Da bleiben noch : Wurzelgemüse!

Kartoffel, Zwiebel, Möhre, Spargel, also alles was unter der Erde wächst!

Hab gerade den Link von Nicci gelesen. Das ist ganz schön bitter. Demnach wäre die beste Lösung für echte Veganer sich einen Garten anzuschaffen und nur zu essen, was man selbst angebaut hat - und Vorsicht vor Schädlingsbefall;-))

Esse zwar normal, aber was die Nahrungsmittelindustrie heutzutage so betreibt finde ich auch immer bedenklicher...

Eigentlich nichts

wenn die Pflanzen mit Fisch- oder Knochenmehl oder Hornspänen gedüngt werden bleibt dir nicht mehr viel. Da fällt sogar das Wurzelgemüse weg.

Statt Veganer würde ich dir vorschlagen das du Vegetaria wirst ich meine wenn du wirklich

kein Fleisch essen willst

Nur Pflanzliches keine Eier,Keine Milchpro. Nichtmal Honig.Gummibärchen gibts oft was z.b. Gelatine.

Obst darfst du essen.Chips darfst du essen.schokolade darfst du essen (ohne Honigfüllung).Veagner lehnen alles ab was von Tieren kommt. Nur pflanzliches.

ein veganer isst nichts was augen und beine hat auch keine produkte davon wie eier und käse.

also was bleibt dann übrig??

salat und........................................andere pflanzliche produkte

öhm.. keine ahnung :D dürfen halt keine tierischen produkte drin sein.. und des ist jetzt keine antowrt auf die frage aber ich würde nciht gerne veganer sein. erstens ist das nicht gesund und zweitens muss man da auf so vieles achten was man isst und was nciht... jedem das seine aber veganer wär nix für mich :D

lg

@ nicci: ich meine wenn man sich auf dauer nur von pflanzlichen produkten ernährt ist das auch nciht so gut. der mensch braucht auch mal fleisch und proteine. ich persönlich esse auch sehr wenig fleisch (liegt aber daran dass es mir einfach nicht so schmcckt :D) aber ab und zu ein bisschen fleisch bruacht jeder sonst wird man schneller krank und ist einfach nur schlapp.

Wenn Du Veganer bist, *darfst* Du alles essen außer wenigen Ausnahmen (je nach lokaler Gesetzgebung, tw. ist z.B. Menschen- oder Pandafleisch verboten).

Allerdings *willst* Du, wenn Du vegan bist, nichts konsumieren, für das Tiere ermordet wurden.

Neben offensichtlichem wie Leichenteilen, Eiern Tiermilch, Honig, Haut und Haar etc. ("Leder", "Pelz", "Wolle", "Seide") gibt es diverse versteckte Tierprodukte (etwa Gelatine zum Klären von Essig, Wein, Säften). Alles wissenswerte dazu findest Du natürlich nicht hier (wo sich überwiegend Brettvormkopfträger auslassen), sondern auf seriösen Seiten zum Thema, z.B.

http://www.veganismus.de/vegan/faq-ernaehrung.html...

http://tierrechtskochbuch.de/vegan/tierprodukte.ht...

http://maqi.de/txt/schwarzeliste.html

"Süßes" findest Du im Tierrechtskochbuch oder (wenn's denn kommerzielles sein soll) im Produktanfrageforum http://produktanfragen.tk/ bzw. http://antispe.de/foren