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tischtennis - erwärmungsübungen?
Hallo,
ich muss morgen ne freundin beim tischtennis vertreten - muss aber nur die erwärmung machen (zum glück).
Jetzt die frage: welche übungen sind ratsam damit alle vom tischtennis gebrauchten regionen erwärmt werden? (also ich wollt jetzt nur ungern sowas langweiliges machen wie linienlaufen usw)
die erwärmung soll etwa 15-20 minuten dauern.
danke schonmal =)
2 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
suchen Sie sich einfach einen freien partner, der mit ihnen ein, zwei kurze sets macht....
wenn sie nichts mit tischtennis zu tun haben wollen, dann würd ich Ihnen
die person unten empfehlen ;)
- ohne.inhaltLv 6vor 1 Jahrzehnt
Fahr mit dem Rad zum Training- Turnier
Kniebeugen
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Dehnübungen im Rumpf, Armen und Beinen
