Hilft es wenn man beim Abnehmen viel friert?

Doch das stimmt, aber wenn du viel und richtig und schnell abnehmen willst müßtest Du Dich schon in eine Kühltruhe oder so legen. Hab mal ne Reportage gesehen das wollte ein Mann auch abnehmen. Ist dann irgendwo entweder an den Nordpol oder auf irgendwelchen hohen Berg wo es wirklich saukalt war. Er hat zwar super schnell auch wegen diesem Effekt, das der Körper dann richtig viel Energie braucht und sich das dann auch holt und Fett dabei verbrennt, super gut und schnell abgenommen, aber die Nebenwirkungen waren fatal. Erfrierungen an den Fingern und Zehen und Ihm sind zum Schluss alle Zähne raus gefallen. Also lieber dick und hübsch als dünn und hässlich, grins. Versuchs halt mit Essen umstellen und Sport. LG

Wenn man friert, wird der Energieumsatz minimal erhöht. Der Appetit und Hunger wird erhöht. Der Körper möchte nämlich eine Fettschicht aufbauen um dem frieren entgegenzuwirken.

Fazit: Lieber beim Sport schwitzen, als auf der Couch frieren.;-)

im prinzip schon ob das gut ist hmmmmmmm........

Das mit dem Frieren vergess mal ganz schnell. Deinem Körper tust Du mit dem Frieren keinen Gefallen : Erkältung, Blasenentzündung usw. kann man davon bekommen.

Am Besten ist Sport und generell ausreichend Bewegung.

der körper muss zwar warm gehalten werden, auf dauer gewöhnt man sich jedoch dran. der stoffwechsel jedoch wird runtergefahren und man nimmt schneller zu.

deine pro ana seiten haben dir bestimmt falsche informationen geliefert, hm ?

In der Anfangszeit einer Diät (die ersten 1-3 Tage) klagen viele über Kopfschmerzen, Frieren und Müdigkeit. Der Körper wehrt sich gegen den Hunger. Dann, nach der "Eingewöhnungsphase" stellt sich der Stoffwechsel um und die Symptome wie Frösteln und Kopfschmerz verschwinden wieder.

Das ist besonders bei Diäten mit anfangs stark reduziertem Kaloriengehalt (< 1000 Kcal pro Tag) der Fall. Diese Kalorienreduzierung führt auf Dauer dazu, dass der Körper den Stoffwechsel herunter fährt, also die Körpertemperatur absenkt usw. Dann frierst Du zwar nicht mehr, aber Du verbrauchst immer weniger Kalorien. Das ist auch nicht gut, denn dann nimmst Du auch später schneller wieder zu.

Du solltest Deine Kcal-Menge etwas erhöhen, damit Du auf etwa 1.300 Kalorien pro Tag kommst und Du solltest ausgewogen essen:

- Gemüse

- Eiweiß (auf Milch, Eiern, Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Nüssen)

- sowie Kohlenhydrate: Brot, Reis, Nudeln, Obst & pflanzliche Öle (z.B im Salat) und

- viel trinken (2-3L täglich).

Lass keine Lebensmittelgruppe (mal abgesehen von Zucker und Alkohol weg), spare an Fett aber lass gesundes Olivenöl und Fisch nicht weg, denn das Fett braucht der Körper.

Hier ein Diätplan für 7 Tage zur Inspiration. Daran kannst Du Dich etwas orientieren: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/diaetplan-...

Ja, der Umsatz ist erhöht, aber nur sehr leicht. Davon wirst du kaum abnehmen.

@cady81: Das ist Quatsch.

ich kenne es eigentlich nur mit schwitzen. Wenn du schwitzt, weißt du erst das du abnimmst. Habe auch ein angebot wahrgenommen (fitnessstudio). Kommst in eine tüte (nackt), wirst dann von einem heißen kissen unwickelt. Das nennt sich bei uns tiefenwärme. Da schwitzt man echt wie sau, durch die tüte auch sehr gut zu sehen und sogar beim ersten mal sind mm weg!

Wenn du abnehmen willst mach FDH (Fress die Hälfte). Dazu mehr Bewegung. Den ganzen Tag frieren wollen um paar Gramm abzunehmen, ist einfach nur krank. Gehe schnellstens zu einem Psychiater.

Nein, denn der Stoffwechsel verlangsamt sich, und der Stoffwechsel ist das, was das Abnehmen ermöglicht ... also, sich selber erhitzen ist angesagt ...