Was tut ihr alles, um euer Gewicht zu halten?

Fett ist toll. Ich erhalte meine Polsterung mit ausreichenden Gaben Sahne, Olivenoel, und Butter. Von denen kann ich gar nicht zuviel abbekommen.

Sahne im Tee, Sahne im Kaffee, Olivenoel ueber jede Mahlzeit gegossen, sobald sie auf dem Teller liegt, und jede Scheibe Brot bekommt eine Halbzentimeterschicht Butter. Mahlzeiten mit Kaese ueberbacken, grrr, so schmeckt mir das.

Sollte irgendwo ein geeigneter Weichkaese zu haben sein, wird auch der absorbiert (Brie, Munster, Gorgonzola). Auch Spirituosen sind willkommen (Whiskey, Cognac, Vodka, Gin).

Andererseits ist bei uns sonst alles vegetarisch, vollwertig, und zu 30% roh, sonst rafft einen gar schnelle irgendwas hin.

...ich manipuliere die Waage!

.

hihi, also ich habe seit ich 14 bin immer das gleiche gewicht. variiert vielleicht mal um ein paar kilo, aber pendelt sich immer wieder so auf´s gleiche ein. sporttechnisch bin ich stinkfaul, ausser dass ich (mittlerweile wieder) gezwungenermaßen fast täglich mein radl bewege. naschen...jaaaa. dem bin ich auch nicht abgeneigt...;-)

ich esse den ganzen tag was und so viel ich mag und lege kein gramm zu, praktisch, ne????

Maßvoll essen und wandern.

essen

Ich stelle mich abends, bevor ich ins Bett gehe, auf die Waage.

Zeigt sie weniger als am Vortag an, dann esse ich schnell noch was *gg*

Gesunde Ernährung, frisch gekocht, kein Fertigfutter. Keine Pommes, Chips, Pizza usw. Überall wo es möglich ist zu Fuß gehen und mindestens ein mal die Woche drei Stunden Badminton. Dazu gelegentlich morgens eine Stunde Inliner.

Das alles, damit ich mir Schokolade und Energy-Drinks einpfeifen kann so viel ich will und nicht zunehme.

Nix.

Wozu auch?

Ich bin alt genug, um meinen Kalorienbedarf decken zu können.

garnix