Hilfe bin trotz langem schlafen den tag übe Hundemüde!!!?

Neben nicht krankhaften Ursachen (schlechter Schlaf/ seelische Belastung), kann es organische Gründe für Müdigkeit geben. Am häufigsten entsteht Müdigkeit bei einer Virusinfektion der Atemwege und durch Schlafstörungen (z.B. Schlafapnoe), des Weiteren als Symptom einer Zöliakie, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes mellitus und Hepatitis. Seelische Störungen und psychosoziale Belastungen wie Depressionen und Angststörungen können zu Müdigkeit führen.

Da du ausreichend Schlaf hast- solltest du , wenn du bejaen kannst, dass dein Schlaf tief und ohne Unterbrechungen ist, dich auch keine seelischen Probleme drücken und du keine Medikamente nimmst, die dies hervorrufen können,dich an einen Arzt wenden.

Es kann sein das du unter dem Burnout-Syndrom leidest und dein Körper sich nicht richtig erholen kann. Mein Mann ist im Moment auch davon betroffen, daher kann ich mit deinen beschriebenen Sympthomen viel anfangen !!! Versuch dir mal eine Pause von der Arbeit zu nehmen und erhol dich mal richtig.

http://de.wikipedia.org/wiki/Burnout-Syndrom

Ich vermute, Du schläfst zuviel!

Versuche es tatsächlich mal mit Schlafentzug! Das klingt verrückt, kann Dir aber helfen: Geh erst um 12 Uhr ins Bett und stehe normal um 6.30 Uhr auf!

Und am Wochenende keine Ausnahmen! Wenn Du schlafen willst bis 8.00 Uhr, dann eben erst um 1.30 Uhr ins Bett gehen.

6 1/2 Stunden reichen für einen erwachsenen Menschen.

Und bitte: Nimm auf keinen Fall Schlaftabletten! Das bringt Deinen Körper noch mehr durcheinander.

Bist du vielleicht etwas wetterfühlig, ansonsten könnte es sich auch um ne Krankheit handeln z.B ne Infektion mit Pilzen, Viren (Epstein-Barr), Bakterien (Borrelien)...da müsstest du aber noch andere Symptome haben, die zum teil aber sehr unspezifisch sein können.

Dann gibt es da auch noch eine Krankheit die man chronisches Müdigkeitssyndrom nennt. Am besten mal die Krankheitsbilder anschauen und bei Übereinstimmungen mit dem Hausarzt sprechen um diese als Ursache auszuschließen.

Stress oder Allergien können allerdings auch zu starker Müdigkeit führen.

Zu guter letzt könntest du dich mit deinem Problem an ein Schlaflabor in deiner Nähe wenden.

Versuche mal, deine Schlafphase so zu legen, dass du ein Vielfaches von 90 Minuten lang schläfst. Also z.B. 6 Stunden oder 7 1/2.

Ich habe mal gelesen, dass der Mensch in Zyklen von 90 Minuten schläft, und wenn man den Wecker so stellt, dass man die 90 Minuten nicht voll machen kann, wird man mitten in der Tiefschlafphase geweckt, und das nimmt der Körper übel.

Seit ich mich daran halte, geht es mir viel besser. Selbst wenn ich mal nur 4 1/2 Stunden Schlaf bekomme bin ich nicht so zerstört wie früher, wenn ich normal früh aufstehen musste...

Und schlafe nicht zu viel, das kann auch müde machen! Ich brauche meine 6 Stunden, 7 1/2 sind auch noch ok, aber wenn ich länger schlafe, werde ich den ganzen Tag nicht richtig wach.

Vielleicht die Schilddrüse.Oder dein Schlaf ist nicht erholsam genug.Du wachst nachts z.B. immer ganz kurz auf (wie bei mir).Geh am besten mal zum Arzt, würde ich sagen.

LG Lady Eule

Wie sieht es mit dem Blutdruck aus? Schlafzeiten willkürlich ändern bringt es meist nicht!

Bewegung in frischer Luft ist besser, als sinnlos im Bett zu liegen!

also bei mir ist es genau andersherum. ich kann am abend nicht einschlafen, bin aber am nächsten tag trotzdem schon um 5:30, wenn ich aufstehen, fit. also da gibt es so genannte "Bachblüten". die bekommst du in jeder Apotheke. Frag einfach danach. die teile sind absolut unschädlich und sie sind aus natürlichen substanzen. es gibt sie in den verschiedensten "Heilsorten". ich hab welche, gegen das Nicht-Einschlafen-können. helfen super!

also die kann ich dir wärmstens empfehlen!

XOXO LolitA<3

Lass dich mal auf Zucker untersuchen. Du kannst es auch erstmal mit Magnesium Tabletten Versuchen. Nach etwa 7 bis 8 Tage musste sich dann das Müde sein normalisiert haben.

Mfg

hii

ja kenn ich auch. das kann mit dem wetter zusammen hängen :)