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Wie den Auerbach Salto verzögern?
Hallo zusammen,
ich springe schon seit längerem von Sprungtürmen in Schwimmbädern. Ich kann jetzt schon seit ein paar Wochen den Auerbachsalto gekonnt vom 1, 3 und 5m Brett. Allerdings will ich den jetzt auch vom 10ner können. Könnt ihr mir evtl. sagen wie ich es trainieren bzw. machen kann den Auerbachsalto so zu machen, dass ich mich nicht überdrehe?!
Ich hab hier ein Auerbachsalto von mir vom 3er. Vllt. könntet ihr mir noch Tipps geben und sagen wie ich es aus einer höheren Höhe schaffe.
1 Antwort
- DannyLv 5vor 1 JahrzehntBeste Antwort
versuch weit vom brett wegzuspringen und bei der drehung dein oberkörper gestreckt zu lassen, also nicht die knie festhalten also keine kugel machen beim salto. dadurch drehst du dich nicht ganz so schnell und läuft somit auch weniger gefahr, dich zu überdrehen und auf dem rücken zu landen
Quelle(n): eigene erfahrung
