In welchen Nahrungsmitteln ist Aminosäure enthalten?

Aminosaeuren sind die Bausteine der Eiweisse (im menschlichen Koerper werden etwa 25 verschiedene verwendet, davon sind 10 "essentiell", d.h. die Zellen koennen sie nicht selbst bilden, sondern sie muessen ueber die Nahrung aufgenommen werden).

Also ueberall, wo Eiweiss drin ist (Fleisch, Bohnen, Erbsen, Linsen, Fisch, Milchprodukte, ...), sind Aminosaeuren drin.

In allen eiweißhaltigen Produkten.

Aminosäure = Protein = Eiweiss (als Baustoff, nicht nur als Eiklar)

Mit den Knochen hat dieser Nahrungsbestandteil aber meines Wissens nichts zu tun, dafür umso mehr mit der Muskulatur.

Mageres Fleisch (oder Fisch) ist praktisch reines Eiweiss, Eiweiss ist auch in allen anderen tierischen Produkten (Milchprodukte, Eier) reichlich vorhanden. Rein pflanzliche Quellen von Eiweiss sind selten, am ehesten taugen noch Sojabohnen (Grundlage für Tofu).

Aminosäuren sind die Bausteine aller Proteine.

Sie sind in allen Zellen enthalten,also sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Proteinen.

Es gibt Aminosäuren die der Körper selbst nicht herstellen kann (essentielle Aminosäuren) die durch die Nahrung aufgenommen werden müssen.

Sie sind vor allem in tierischen Proteinen wie zB Eiern enthalten.