Wie erholt man sich am besten nach einer langen Zeit des Leidens?

frage dich, was dir gut tun würde, womit du dir etwas gutes tun kannst..was auch immer das ist (natürlich nichts, von dem man weiß, daß es schädlich ist) -

oftmals muß man es erst wieder lernen (nimm einen zettel und schreibe es auf..immer weiter, immer mehr...tausend kleinigkeiten)

lerne, dich dem leben wieder zuzuwenden, gehe vor allem in die natur, schaue ins grün, atme tief durch (bitte innerlich die natur, dir zu helfen..sie tut es...)

nimm vielleicht einen fotoapparat und halte die vielen kleinen wunder des lebens fest - das hilft oft gut..

innerlich akzeptiere das, was passiert ist und gestatte dem leben, dir darauf irgendwann die richtige antwort zu geben... alles hat eine botschaft für uns, aber wir erkennen sie meist erst, wenn wir weiter weg sind

also...sei erst einmal sehr gut zu dir...:-)

PS: du kannst dir auch helfen lassen, deinen körper und deine seele wieder fließen zu lassen ---> akupunktur,homöopathie und osteopathie...sie helfen dir sehr, dich "durchatmen" zu lassen und es wieder lebendig werden zu lassen...

Dankbar sein,

dass man es geschafft hat,

jetzt etwas machen,

wovon man immer schon geträumt hat:

vielleicht Reiten lernen,

einen Tauch ,.Mal,- o.Sprachkurskurs,

eine Reise mit einem guten Freund,

Fallschirmspringen,

es gibt da unendlich viele Möglichkeiten.

Hm, ich glaube, ich hab noch nie wirklich gelitten. Zumindest nicht so sehr, dass ich danach Erholung brauchen würde.

Aber wenn hilft eigentlich am besten nur eins: raus aus den eigenen vier Wänden! Tasche packen und verreisen. Und wenn es auch nur für ein Wellness-Wochenende oder einen Städtetrip ist. Hauptsache mal Tapeten-Wechsel und die Probleme und Sorgen zuhause lassen.

Das tun wonach dir ist, und die Freude an den Kleinigkeiten im Leben sehen..

Und viel Zeit mit Freunden/Familie verbringen, das gibt dir das Gefühl von Liebe&Geborgenheit.

Viel schlafen, Musik hören, lesen und sich ab und an eine Massage

geben lassen.

Da hilft nur eins: Selbstmitleid!

Am liebsten an den Gardasee fahren, da kann ich mich wirklich *von allem* erholen.