Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
Nulldiaet/totales Fasten?
Ich faste seit fast einer Woche und moechte das auch noch bis Anfang September tun. Allerdings habe ich zugegebenermassen ein wenig Angst, dass dabei etwas schief geht. Wieviel Wasser sollte ich genau am Tag trinken? Ich habe mal gehoert, ungefaehr alle 2 Stunden trinken waere angebracht, aber wie viel dann immer? Ausserdem bin ich mir nicht sicher, wie viel Gewicht ich im Durchschnitts- und Extremfall in einem Monat verlieren werde. Begonnen habe ich bei 67 kg auf 1,67 m. Bei Bekannten von mir fiel das Ergebnis sehr unterschiedlich aus. Ein Mann Mitte 40 (vorher deutlich uebergewichtig) verlor innerhalb von 7 Wochen 15 kg. Eine Frau Anfang 20, durchschnittlich gebaut mit aehnlichen kleineren Gewichtsproblemen wie ich, nahm innerhalb von 3 Wochen 12 kg ab. Beide nahmen auch Schuessler-Salze ein, darauf kann ich aber verzichten (habe das schon mal probiert). Wenn ich allerdings davon ausgehe, innerhalb von 3 Wochen 12 kg zu verlieren, bin ich am 7. September schon bei 5 Wochen und moeglicherweise 20 kg weniger angelangt. Mit anderen Worten, noch 47 kg und dementsprechend unterernaehrt (obwohl man wohl in der Zeit danach ungefaehr 3-5 kg zunimmt). Alle, die damit mehr Erfahrung haben, bitte antworten!
Jede "gesunde" Diaet hat bei mir absolut nichts gebracht, Sport mache ich doch sowieso (auch wenn es nichts bringt) und hauptsaechlich sind es persoenliche Gruende, warum ich das durchziehen werde, der Gewichtsverlust ist nur eine nette Nebenerscheinung.
Einlaeufe? Lol, ich weiss ehrlich gesagt gar nicht, was das ist...
4 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Vergiss es . Nulldiäten/Fasten sind schlecht für deinen Körper . Das sage ich nicht nur dahin , wenn du in so kurzer Zeit so viel Gewicht verlierst wird dein GANZER körper darunter leiden . Stell dir mal vor : keine vitamine , kein Eisen NICHTS . Deine Haare , deine Nägel , deine Haut werden vernachlässigt und dadurch unschön . Statt Nulldiäten solltest du dich gesund und ausreichend ernähren und SPORT machen . Joggen , Yoga , Fitness .
Was du tust macht dich nur kaputt . Denk mal nach , SOGAR DER DICKSTE MANN DER WELT macht keine Nulldiäten ! Und er hätte es dringend nötig ! Stattdessen bewegt er sich und isst Gemüse .
Ich kann dir nur raten aufzuhören , auch Schüßler Salze können für mehrere Wochen keine ausreichende Ernährung ersetzen .
Les dir das bitte durch :
- TanabahiLv 6vor 1 Jahrzehnt
machst du einläufe?
-wenn nicht, ist das, was du da machst kein fasten.
fasten dient einer darmreinigung, die mit einer psychischen reinigung einhergeht in einer zeit der ruhe und schonung.
viel trinken ist wichtig, am besten ungesüßter tee, allerdings ist honig wichtig, damit dein körper nicht in eine azidose fällt.
gewichtsabnahme ist kein ziel des wirklichen fastens.
nachtrag: ein einlauf ist eine wasserzufuhr in den darm durch den after mittels klistier, welches eine einlaufhilfe darstellt. man lässt eine bestimmte menge wasser und bestimmte zusätze langsam in den darm einlaufen, wartet so lange wie möglich und macht dann einen toilettengang.
es gibt eine bestimmte gruppe, die nach einem besonderem bild fastet: nach ca 3 wochen fasten und einläufen wird ein weißes kleines seidentuch gegessen und es muss schneeweiß wieder herauskommen auf natürlichem wege. ist es nicht weiß, wird das fasten und die darmreinigung fortgesetzt.
- vor 6 Jahren
Die beste Methode, online zur Verfügung , um die Muskelmasse zu erhöhen, ist auf jeden Fall diese http://muskel.vorschlag.net/
Sie sollte uns einen Blick , weil es funktioniert super!
- vor 1 Jahrzehnt
Je länger du fastest, desto schneller wirst du an Gewicht zunehmen. Dein Körper hält "fasten" für eine Krise. Er verbraucht Fettdepos und evtl. auch Muskelmasse. Wenn du das Fasten brichst, wird es in dem "Gedächtnis" deines Körpers trotzdem vorhanden sein. Das bedeutet: Dein Körper hat Angst vor der nächsten Krise, deshalb bleibt der Stoffwechsel unten und die überschüssige Energie wird eingelagert. Fasten über so einen langen Zeitraum ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen und bekämpft sie nicht.
