Warum nimmt man ab wenn man viel Wasser trinkt?

Zu Deiner Frage mal ein paar Fakten:

- Die Virginia Tech Universität stellte in einer Studie fest, dass bei einer Mahlzeit durchschnittlich 13-75 Kalorien weniger gegessen werden, wenn man vor der Mahlzeit 2 Gläser (á 250ml) Wasser trinkt.

- Die Charité und das Forum Trinkwasser e.V. machten auch eine Studie, die besagte, dass man nach dem Trinken von 0,5 L Wasser (Zimmertemperatur) in der darauf folgenden halben Stunde mehr Energie verbraucht. Bei einem Übergewichtigen können das bis zu 30 Kalorien mehr sein.

Regelmäßiges Trinken von ungesüßsten Getränken (Wasser, Tee) sättigt etwas und sorgt dafür, dass der Stoffwechsel gut funktioniert. Es hilft also durchaus etwas mehr zu trinken wenn man abnehmen will. 2-3 Liter sind gut, pro Stunde Sport muss man ca. 1 Liter zusätzlich trinken und bei großer Hitze sollte man auch mehr Wasser trinken.

Hier gibt's weitere Infos: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/leichter-a...

Die Wirkung ist vielfältig:

- Der Körper speichert weniger Wasser, wenn viel Wasser zugeführt wird

- Entschlackung, Ausscheidung von nicht notwendigen Ablagerungen

- Reduktion des Hungergefühls, also schlicht weniger essen

Wieviel? Nicht übertreiben! Mehr als 2,5 Liter reine Wasserzufuhr pro Tag bringt nichts, in der üblichen Nahrung ist ja auch noch viel Wasser enthalten.

Weil dann nicht mehr so viel Platz fürs Essen ist.

Wasser hilft schlank werden: Wissenschaftler der Berliner Universitätsklinik Charite haben nachgewiesen: Wasser macht schlank, weil es den Stoffwechsel ankurbelt. Der Konsum von täglich zwei Liter Wasser kann den Energieumsatz auch bei Obergewichtigen um bis zu 100 Kilokalorien erhöhen. Hochgerechnet auf ein Jahr könnten dadurch etwa 36 500 Kilokalorien verbraucht werden, was in etwa einer Menge von 5 Kilogramm Fettgewebe entspricht. Darüber hinaus kann ausreichender Wassergenuss auch Hungergefühlen vorbeugen

Weil manche dann weniger Hunger haben. Trifft nicht auf alle zu und hat sicher auch ein bisschen mit Einbildung zu tun. Wenn man sich etwas einbildet hat man oft wirklich das Gefühl.

Ich hab genauso viel Hunger wenn ich ein Glas Wasser getrunken hab und nehm auch ab "obwohl" ich nicht viel trinke. Das mit dem Wasser ist eins von vielen Dingen die einem von Frauenzeitschriften immer wieder erzählt werden, genauso wie dieser "nach 18Uhr essen macht dick" und neuerdings "nach 18Uhr Kohlenhydrate essen macht dick"-Scheiß. Aus irgendeinem Grund plappern das alle nach, wahrscheinlich weil sie selber nicht nachdenken können oder wollen.

Glaub nicht alles und probier selber aus was dir beim weniger essen hilft und was nicht.

Wenn man kühles Wasser trinkt,verbraucht der Körper Kalorien um

das Wasser im Magen zu erwärmen.

Steigert man die Wasseraufnahme,steigert man automatisch den

Karlorienverbrauch.

Bibo

Wasser verdünnt die Magensäfte, so hat man weniger Hunger.

Wasser hat keine gespeicherte Energie und so ist der Körper gewzungen aus seinen bereits bestehenden Beständen sich zu versorgen.

Zwischen 1,5 Liter und an heißen Tagen 3 Liter.

Vorm Essen ein Glas Wasser und im Magen,ist nicht mehr so viel Platz Du bist schneller satt(isst weniger)

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Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!

Vom Wasser trinken nimmt man nicht ab. Das geht nur mit weniger essen und mehr Bewegung. Es erleichtert höchstens das Abnehmen, weil bestimmte Abbauprodukte besser ausgeschieden werden. 2 Liter ist ein gutes Maß. Wenn man sehr viel trinkt, sollte man aber auch daran denken, dass auch wichtige Mineralien mit ausgeschieden werden. Es kann also auch zu Mangelerscheinungen kommen.