Abends Sport machen, schädlich?

Nein, ein Workout am Abend ist nicht schädlich, solang man es ruhig angehen lässt, sich entspannt, sich nicht überfordert und den richtigen Sport ausübt. Sehr gut geeignet für kurzen Abendsport ist YOGA, es hält den Körper im Gleichgewicht, dehnt die Muskulatur, wirkt entspannend nach einem stressigen Tag und dauert nicht lange. Eine Yoga-übungs-runde dauert etwa 10-30 Minuten, je nach Intensität.

ganz egal, was man macht: Sport, Essen, Schlafen, Aufräumen usw.: die Uhrzeit hat nix damit zu tun, ob es gesund oder ungesund ist...

rennt man gegen einen Baum, ist es egal, wie spät es ist... es tut immer weh...

Nein, schädlich ist es nicht.

Man sagt nur im allgemeinen man sollte Abends keinen Sport treiben weil es bei vielen Menschen dazu führt das sie sich richtig gut fühlen und danach nicht einschlafen können. Das scheint aber bei Dir nicht der Fall zu sein. Also, mach weiter so, denn was dem Körper gut tut, tut auch der Seele gut und ist somit GESUND.

nein ich mach meinen sport auch abends

ich mach zwar im gegensatz zu dir ausdauersport aber auch meist abends

man sagt nur nich direkt vorm schlafengehen weil der kreislauf so angekurbelt ist das man dann nich schlafen kann

wenn du damit aber keine probleme hast is alles ok

und du kannst munter weiter sporteln

ne ne neeeeeeee sport ist doch net schädlich, naja, nicht immer^^, nur wenn man es übertreibt, aber wann man es macht ist völlig egal, ich treibe z.B. gerne etwas sport wenn es nachts ist, da werde ich wieder munter und fühle mich gut, aber dass tut man wohl immer , sich danach gut fühlen^^. Solange man genug energie hat, dann kann man sport treiben.

SPORT IST NIE SCHÄDLICH

und so ein workout erst recht nicht

eine sache ist nur schädlich wenn man es übertreibt

Es ist natürlich nicht schädlich, du kannst auch um 3 Uhr nachts Sport machen. Blöd ist es nur, wenn du danach nicht schlafen kannst.

Nein, das ist nicht schädlich. Nur Ausdauersport solltest Du meiden, weil Du davon wach statt müde werden könntest, das wäre zum Nachtschlaf kontraproduktiv.

nur eien Frage des rechten Maßes, dann wirds dir guttuen