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Bessere Sportleistung erzielen?
Hi, wie kann beim sport eine höhere leistung erzielen (keine "harten dopings", sondern "gutmüterliche" ratschläge zur vorbereitung etc, die aber was helfen). Bin 15 und will gewisse ziele leichter erreichen.
Danke
3 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Kann ich so leider keinen Tipp geben, da ich nicht weiß was Deine Ziele sind.
Kannst Du Deine Ziele beschreiben? Das wäre sehr wichtig zu wissen.
By the way... tägliches Training, 4 Std, ist Quatsch, es sei denn Du bist Leistungs-Sportler und auch der wechselt sein Training.
- vor 1 Jahrzehnt
Konstanz und Disziplin beim Training.
Zusätzlich rumpfstabilisierndes Training.
Abwechslung doch nicht das Ziel aus den Augen verlieren.
Trainingstagebuch (gibts auch online) führen.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Gnadenloses, beinhartes, brutales Training. Täglich mind. 4 Stunden
