Wie geht man mit Trauer am besten um ?

hey!

Ich weiß, wie du dich jetzt fühlst. Meine Mutter ist vor 3 Jahren gestorben.

Ich bin damals so damit umgegangen:

- Ich habe mich mit dem Tod ausseinander gesetzt

- habe viel über meine Trauer gesprochen, mit meiner Familie und Freunden

- wenn ich richtig traurig war, dann hab ich alles auf geschrieben, was mir in dem Moment durch den Kopf gegangen ist und so.

Meistens gings mir danach wieder besser

Ich wünsch dir auf jeden fall noch viel Kraft...

Das wird schon wieder.

der tod gehört zum leben dazu...

heul dich aus - bring deine gedanken zu papier - rede mit deinen mitmenschen/verwandten - vielleicht hilft auch beten oder eine selbsthilfegruppe (?)

wünsche dir alles gute und viel kraft!

Das tut mir leid!

Also ich mache das immer so, dass ich mich erstmal damit auseinadersetze.Ich denke also sehr viel darüber nach.Oft schreibe ich aber auch alles was mich bedrückt einfach auf.danach geht es mit oft viel besser!

Hallo Josy, das mit deiner Mutter tut mir leid. Es ist sicher nicht einfach einen Elternteil zu verlieren.

Ich denke mit Trauer geht jeder Mensch anders um. Manche wirken so als würde sie das alles nicht so berühren, andere wiederum verkriechen sich und wieder andere trauern mit anderen und offen.

Klar ist jedoch dass man darüber sprechen sollte und seinen Kummer nicht in sich reinfressen darf. Reden kann man entweder mit einem sehr guten Freund, einem Familienmitglied oder auch mit einem Therapeuten.

Dass man sich zeitweilig mal verkriecht und allein sein will ist völlig normal. Jedoch darf man sich nicht ganz komplett aus dem Leben rausziehen und sollte immer noch Kontakt halten zu guten Freunden und Familie. Sie geben einem Halt und haben immer ein offenes Ohr wenn man darüber sprechen will.

Ich denke je nachdem wie alt du bist ist es ratsam auch einen Therapeuten aufzusuchen. Dieser kann dir bei der Trauerarbeit und der Bewältigung der Trauer helfen und dir Wege aufzeigen wie du das durchstehen kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft für deinen weiteren Weg!

Auf jeden fall nicht anfangen sich mit drogen Alkohol rachen zu befassen

lieber beten ruhig nachdenken mit andere reden