Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Monitorgroesse?

Question

Klingt witzig, ich weiss, aber ich habe mir eben mal folgende Milchmaedchenrechnung zurechtgemacht:

Wir sind heute eine Gesellschaft aus Monitor-Guckern. Den groessten Teil unseres taeglichen Lebens starren wir in irgendeine Roehre. Deren Leuchtkraft ist jedoch nicht zu vergleichen mit der des Himmels, den wir frueher, bevor wir Fernsehen und Computer hatten, ueblicherweise als 50% unseres Gesichtsfeldes hatten.

Nun weiss man ja, dass zwischen Depression und Lichtmangel ein Zusammenhang besteht. Koennte es sein, dass wir einfach nicht genug Licht abbekommen heutzutage, das aber nicht bemerken weil wir meinen, "doch den ganzen Tag ins Helle" geschaut zu haben. Und diese Diskrepanz stuerzt einen irgendwann in diese Depressionen... und da meine Kollegen dieses Problem allesamt auch haben, und auch allesamt ganztags in die Roehre starren, denke ich mir, vielleicht hat diese Monitorstarrerei den Appeal eines dunklen Winkels.

Welche Lichtleistung hat denn so ein Computermonitor im Vergleich zu Tageslicht, weiss das jemand? Ich meine, wenn man Monitor haette, die so hell wie Tageslicht sind, waere das Problem ja einen Schritt weiter.
Oder?

Peter B · Accepted Answer

Am stärksten ist das Licht im Sommer in der Sonne mit bis zu 100.000 Lux. Ist es im Sommer bedeckt, sind es schon nur noch 20.000, im Schatten 10.000 Lux. Ein heller Wintertag bringt es auf 20.000 Lux, ein freundlicher Wintermorgen immer noch auf etwa 9.000. Künstliches Licht kann hier nicht mithalten. Nur Lampen über Operationstischen erzeugen auf einer geringen Fläche bis zu 10.000 Lux. Schon die Fernsehstudios des MDR und des Kinderkanals kommen mit 1.000 Lux und weniger aus. Zu Hause und im Büro bringen es die Lampen auf 250 bis 500 Lux.

Wenn ich mir die Zahlen ansehe, dann bezweifele ich, daß es jemals Monitore geben wird, vor denen man mit Sonnenbrille und Sonnencreme sitzen muss, um daran zu arbeiten.

Alberich · Answer

Selbst ein Monitor mit 10.000 Lux Helligkeit würde da wenig helfen, denn neben den völlig falschen Lichtfrequenzen, die der Monitor von sich gibt, fehlt auch noch die Bewegung.

Wer sich jeden Tag längere Zeit im Freien aufhält und sich dabei am besten noch bewegt, hat ein eklatant geringeres Risiko an Depressionen zu erkranken.

Also Tahini, schaff dir einen Hund an, gehe täglich joggen oder auch mit dem Kleinen spazieren. Das ist eines der effektivsten, natürlichen Anti-Depressiva. Dazu noch kostenlos und völlig ohne Nebenwirkungen.

schuller · Answer

die melancholy ist eine Affektive Störung, d.h. eine psychotische Störung der Emotionalität. Als "gefühlskalt" würde ich Depressive deswegen jedoch nicht bezeichnen, da die vorherrschenden Empfindungen wie z.B. Verzweiflung und Traurigkeit ja auch Gefühle sind. Jedoch ist es bei Depressiven nunmal der Fall dass sie die Fähigkeit verloren haben Freude zu empfinden. Die Aussage, melancholy würde gefühlskalt machen, kommt denke ich mal daher dass Menschen die sich nur Oberflächlich mit der Krankheit auskennen, diese als eine Krankheit bezeichnen würden die Menschen "gefühlskalt" macht. Wie gesagt, unterstreiche ich das jedoch nicht. Das sich Depressive selbst verletzen ist ein weit verbreiteter Mythos, da guy, wenn guy wirklich an einer melancholy leidet nicht den Drang dazu haben würde, jedoch begehen 10% aller registrierten an Depressionen Leidenden Suizid. Menschen die den Drang haben sich zu verletzen weil sie sonst nichts empfinden können, könnten an der sogenannten Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden, sind aber auch oft nur Teil einer Jugendkultur in der solche Handlungen Aufmerksamkeit verschaffen.

Anonym · Answer

Wenn der Monitor so hell wie das Tageslicht wäre könntest du nicht die ganze Zeit darauf schauen. Ich glaube auch nicht dass dazwischen ein Zusammenhang besteht.

Gruß
Franky

hori-59 · Answer

ich meine NICHT, dass es an der Lichtleistung (In lux) liegt, die ist bei einem Monitor mit hellem Hintergrung (weißes Papier bei Word) meißt sogar grösser würde ich schätzen. Man soll auch nicht direkt in das Sonnenhelle schauen, weil viel zu starker Lichtreiz.
Neben Lichteinfall (reiner Lichtreiz) sind vor allem psychologisch zu werten : 
die Weite des Himmels (Akkumulation des Auges)
das Strahlend-Schöne des Tages (besonders bei Sonnenaufgang oder auch nach einem "wetter", wenn die Luft klar und frisch und ein sanftes blau am Himmel zu sehen ist,...)
Dieser "Ahhh-Effekt" oder auch "ohhh-Eindruck" sind sicher wesentlich-wichtiger und deshalb massgeblicher, wie nur Lichtmenge, Lichtstärke.

hulga · Answer

ich glaube nicht, das da ein zusammenhang besteht.
bei depressionen kann man eine lichttherapie einsetzen, die aber nicht jedem gleich gut hilft.
meiner meinung nach, sollte man sich schon mehr in der natur aufhalten, gerade bei depressionen.
es ist bekannt, dass in finnland, es sehr viel mehr psychisch kranke gibt, als in jedem anderen land undbedingt durch die dunkle winterzeit, in der kaum tageslicht herrscht, auch das alkoholproblem zunimmt.
nicht umsonst haben leiden besonders in der kalten jahreszeit,auch bei uns, mehr menschen an einer winterdepression.

Anonym · Answer

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Traumprinz · Answer

Mich würde das nicht in Mitleidenschaft ziehen, denn ich arbeite immer draussen. Aber seit ich den Comp habe und oft lange auf den Monitor starre, sind meine Augen schlechter geworden...mein Arzt meint aber das liegt an meinem Alter...wer weiss, Strahlung und so

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Monitorgroesse?

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