Wie kann ich mich als Torwart verbessern ?

Ein großer Vorteil ist, wenn Du bei langen und hohen Bällen gut bist. Den 16er zu beherrschen ist wichtig, es nützt nichts, wenn Du nur auf der Linie gut bist. Das war z.B. eine große Schwäche von Oliver Kahn, er blieb immer auf der Linie kleben.

Trainieren kannst Du das folgendermaßen:

nimm 2 oder 3 Freunde, einer flankt und die / der andere(n) spielen die Stürmer. Du mußt versuchen dann die Bälle vor den Stürmern zu kriegen, wenn nötig auch mit etwas Körpereinsatz.

Wichtig ist auch, Bälle sicher fangen zu können: nimm wieder einen oder mehrere Freunde, die sollen dann so aus 11 bis 16 Meter direkt auf den Mann schießen, so scharf wie möglich.

Peripheres Sehen üben: Du mußt ein Gefühl dafür bekommen, wo der Ball ist, ohne ihn direkt zu sehen.

Nimm einen Tennisball und werfe ihn gegen eine Wand und versuch ihn wieder zu fangen, ohne den Ball anzusehen, fixiere dabei einen Punkt an der Wand, das hilft wenn Du gleichzeitig Ball und Gegner beobachten willst.

Generell die Muskulatur zu stärken ist immer gut, ob Fitnessstudio oder Schwimmbad.

Psychologie macht jedoch mindestens 70% aus, Du mußt auf Dich vertrauen können und keine Angst vor Gegner und Ball haben.

Torleute stehen bei Schiedsrichtern und Mitspielern immer unter einem besonderen Schutz.

wirf nen Flummi gegem die Wand und fang ihn^^

so trainirst du deine reaktionen.. oder geh boxen... wenn du da keine reaktionen hast bekommst du oft auf die fresse da lernt man dass schnell^^

Die bauchmuskeln sind sehr wichtig.

ich rate dir mit Freunden spielen zu gehen und macht doch z.b. Elfmeterschiessen oder ein Spiel.

es gibt auch Übungen: für reflex: Jemand schiesst einen Elfer und du schaust zum tor. wenn er anlauf zum schiessen nimmt klatscht er einmal. du drehst dich um und hechtest nach dem ball.

bei mir hat es sehr geholfen.

viel spass :-)

Wenn Sie sich für eine effektive Art, Ihre Muskelmasse zu erhöhen suchen schnell sollten Sie sich beeilen diese Methode http://muskel.vorschlag.net/

Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!

Es ist wie die Welt beherrschen zu wollen!

TU ES EINFACH WERDE BESSER!

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