soziales leben aufbauen?

Puh. So wirklich helfen kann ich Dir nicht wirklich, aber vielleicht solltest Du einfach mal irgendwo am hellichten Tag spazieren gehen in einem Park oder Zoo.

In Parks gibt es oft junge Leute, kleinere Grüppchen, die gelegentlich irgendwelche Spiele machen, beispielsweise Volleyball, oder halt eben Federball oder vielleicht gibts ja auch mal jemanden, der was ganz besonderes dort macht. Da kann man gelegentlich auch schon mal die Leute ansprechen und fragen, ob man eventuell mitspielen kann (Hätte ich auch schon mal fast gemacht, wenn mein Mann das nicht verhindert hätte.)

Oder aber Du setzt Dich halt eben immer mal wieder in ein Cafe am Strassenrand und beobachtest Leute, das sollte aber dann halt eben immer mal wieder das gleiche Cafe sein und vielleicht immer mal wieder die gleiche Uhrzeit, denn dann kann es sein, dass jemand dem Du aufgefallen bist eventuell auch schon mal die Hoffnung hat, dass Du noch einmal dorthin zurückkommst oder das jemand, der Dir gefällt vielleicht dort ist und den Du bloss ansprechen brauchst.

Wird zwar sehr schwierig, denn sowas passiert nun wirklich nicht sehr häufig, aber kann vorkommen.

Andererseits, was spricht dagegen, dass du mit einem Deiner Kumpels schon mal in ne Disco mitgehst?

Oder was ja auch klappen könnte: in ein Museum gehen und nicht die eigentlichen Ausstellungsstücke, sondern die Besucher beobachten. Das ginge ja auch und die eventuell ansprechen. Aber da sollte man schon die gleichen Interessen haben und was über das Themengebiet wissen.

Das wäre jetzt das, was mir spontan einfallen würde dazu.

ssdd

man ist oft im leben alleine, auch wenn man sich in großen gruppen aufhält... entspann dich einfach...

vielleicht solltest du dir mal hobbies suchen oder in einem verein mitglied werden. probier einfach alles aus, auch dinge die dir vielleicht nicht gefallen - vielleicht gefallen sie dir ja doch nachdem du sie ausprobiert hast, oder die leute die es auch tun?

In vereinen lernst du haufen weise leute kennen, selbst wenn dir der verein selbst nicht zusagt, kannst du weiterhin mit denen im kontakt bleiben.

Ändere nicht deine person, änder einfach nur dein umfeld.

Wenn du zuhause sitzt, vorm pc oder fernsehr und nicht aktiv bist, wird sich nichts an deiner aktuellen situation ändern.

Quelle(n):

du darfst dir selbst nich peinlich sein (:

denk teilweise nicht drüber nach was andere über dich denken oder von dir halten, du kannst halt nicht von allen gemocht werden, wie du auch nicht jeden magst :)

red einfach drauf los, schließe dich themen an in denen du dich auskennst oder beginn ein thema :)

Supermarkt, Einkaufszentrum, Badesee, Eisdiele, Mc Donalds, Stadtbücherei, Videothek, Einkaufspassagen, beim Hausarzt, in der Kirche, in der Kirchengemeinde, usw. überall wimmelt es von Menschen, geh hin und gibt diesen Menschen eine Chance dich nett finden zu können.

gehe in sportvereine und mache yudo und fussball dann wirst du deine schuechternheit verlieren und die kontaktangst ist weg

du kannst ja öfters mal was mit deinen kumpels & ihren freundinnen unternehmen, in einer gruppe eben und vielleicht bringt mal eine der freundinnen deiner kumpels eine nette single-freundin mit, die du dann besser kennenlernen kannst. die meisten beziehungen ergeben sich doch über freunde. das ist auch besser für schüchterne, weil man sich dann in der gruppe trifft, deine kumpels sind dabei, dann kann jeder mit jedem quatschen und du stehst nicht so unter druck, sie allein unterhalten zu müssen wie bei einem "richtigen" date!

ansonsten eben im alltag, z.b. wie schon gesagt im supermarkt, bei der arbeit... ist natürlich nicht leicht, wenn man schüchtern ist, ich weiss... du solltest einfach mal versuchen, wenn sich schon mal die gelegenheit auf ein gespräch mit einer netten frau ergibt, das gespräch am laufen zu halten und sie besser kennenlernen als nur "hallo" und "tschüß"... musst über deinen schatten springen.