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Kraft+Ausdauer Boxen?
Welche Distanz fürs Boxen zum Laufen wäre angemessen ?
Kennt ihr noch andere Übungen o.ä. was dem Aufbau der Ausdauer und/oder Kraft beiträgt (-> fürs Boxen ).
Achja, meint ihr 5-6 km würde langen ?
Sorry. *beitragen*
3 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
ich würde sagen , sandsack hilft gut ..
aber , wie wärs mir seilchen'springen ? ;)
viel spaß beim trainieren ;D
- vor 1 Jahrzehnt
ich würde sagen 5km laufen pro Tag un jeden Tag am Boxsack boxen und auf einem Laufband laufen das bringt super ausdauer
Quelle(n): Boxen - Anonymvor 1 Jahrzehnt
schwimmen wär auch nich schlecht, steht da jedenfalls noch nicht!
oder biken, da bekommst wadeln.
