Wieso kann meine untrainierte Freundin schneller laufen als ich?

Tja der eine hat eben schnellere Beine, der andere nicht. Sie ist ein Naturtalent. Das ist bei den Marathonläufern das Gleiche. Jeder von uns könnte genauso hart trainieren, wäre aber nie so schnell wie eine Paula Radcliff.

Viel beim Laufen kommt aus der Schnelle der Muskelkontraktionen (Wie schnell können Reize im Muskel für Kontraktion also Bewegung sorgen). Das ist bei jedem menschen unterschiedlich.

Außerdem ist der Laufstil auch ein wichtiger Punkt. Vielleicht verschwendest Du zu viel Energie beim Laufen wegen falscher bzw. anders angeborenen Bewegungsabläufen. Wenn Du im Park joggst wirst Du sehen, dass es erhebliche Unterschiede zwischen den einzelnen Laufstilen gibt. Der eine ist Energie raubender der andere Energie sparender...

Und vielleicht hat sie durch Turnen und Trampolinspringen eben auch eine sehr gute Kondition und Muskelkraft in den Beinen.

Nun noch eine Frage: Wie lang seid ihr gelaufen? Wenn ihr nur eine halbe Stunde gelaufen seid, dann kann das trügerisch sein. Schnell am Anfang kann nämlich jeder. Erst nach einer Stunde oder mehr zeigt sich, wer trainierter ist und mehr Puste hat.

Was heisst ein wenig Turnen und Trampolin? Du weisst wohl nicht, wie Trampolin schafft? Vielleicht hat sie auch mehr Ehrgeiz als Du.

Hi!

Also, zu fett bist du bei deinen Angaben wohl eher nicht!

Vielleicht rauchst du, dass dir dadurch die Puste wegbleibt?

Aber wenn deine Freundin turnt und Trampolin springt, ist der Körper ja auch Bewegung gewohnt, unterschätz das nicht, ich war früher auch fitter, als ich noch im Turnen war, das ist nämlich richtig anstrengend.

Das ist einfach so. Manche müssen sich regelrecht abrackern und andere sind sportlich veranlagt. Ich kenne aus meiner Schulzeit viele, die nie Sport trieben, aber immer die besten Zensuren im Sport schafften. Menschen sind nun mal nicht alle gleich.

Ausdauersportarten werden im Kopf gewonnen, es liegt an der Einstellung.

Vielleicht ist ihr Körper einfach nicht so schnell auser Puste wie deiner!!

Jeder Körper verbrennt eben anders.

Vermutlich liegt es an eurer Muskulatur. Rote Muskulatur ist für Ausdauerbelastung zuständig, für Marathonlauf ist sie von Vorteil. Vermutlich verfügt deine Freundin über weiße Muskulatur, die für kurze Belastung geeignet ist, wie Kraftsport. Deshalb ist euer Lauf so unterschiedlich ausgefallen.

Vielleicht bist Du zu fett ?