Was tun, wenn der Fuß beim Joggen einschläft?

Hoert sich echt so ein als ob du dir irgend einen Nerv einklemmst.

Die Fuesse schwellen beim Joggen ja ziemlich stark an.

Deshalb bind ich meine Laufschuhe immer so locker wie irgendwie moeglich. (Halt so dass ich gerade noch guten genugen halt habe, wenn ich anfange zu Joggen.)

Wenn dein Fuss allerdings einschlaeft, ohne dass es irgendwo drueckt, dann lass das lieber mal von einem Experten untersuchen.

Gute Besserung.

Edit: Es kann natuerlich auch sein, dass irgend ne Vene abgeklemmt wird und dein Fuss auf Grund von einem Blutstau einschlaeft, oder dass entsprechende Bewegungen die mit Hilfe der entsprechenden Venenklappen, dass Blut aus den Fuessen pressen (auf grund erhoeter Erschoepfung) nicht mehr ausgefuehr werden.

Vielleicht sitzt der Schuh am linken Fuss nicht richtig und drückt auf bestimmte Nerven? Mir schlafen beim Inlinern schonmal an einem Fuß die Zehen ein, wenn ich den Schuh zu eng gebunden habe.

Es gibt verschiedene Nervenkrankheiten, die das Einschlafen von Gliedern hervorbringen.

MS gehört dazu. Ich möchte keine Rehe scheu machen. Aber geh bitte zum Arzt und schließe aus, dass es eine Krankheit ist.

Ich würde mal zum Arzt gehen damit. Scheint als ob Du dir beim laufen einen Nerv einklemmst oder reibst. Ich hatte das mal am Arm. Musste mal zum Chiropraktiker und dann war alles gut.

Wenn das passiert, solltest du einfach kurz dehnen und dann weiter rennen, denn ein Indianer kennt kein Schmerz!

Geh zum Arzt, aber flott.

Es wird wahrscheinlich nichts ernstes sein.

Aber wenn doch, sollte es frühestmöglich behandelt werden.

Pausieren und überprüfen, ob das Schuhwerk das richtige ist und Du keine Überlastung hast.

hi,

ja ich kenne das gefühl du musst einfach nur dein bein schütteln oder abwarten dan glaub mir wird es schon besser seein oder geh zum arzt vileicht kannn es was schlimmes sein