Hallo an Alle. Wie kann ich aktiver werden?

Nicht so viel planen, sondern spontaner handeln.

Setz dich doch anders unter Druck. Schnall dir ne

Bombe um den Bauch, die hochgeht, wenn du

zu einer bestimmten Zeit keine Laufleistung erfüllt

hast.

Ich halte das mit dem zettel auch für am Besten und mache das auchs elber, einfach alles aufschreiben was erledigt werden muss und dann immer eins nach dem anderen machen und dann durchstreichen, man freut sich bei jedem wo man durchstreichen kann und am ende des Tages ist man glücklich und zufrieden mit sich selbst =)

du brauchs auf jeden fall viel willenskraft! und du muss dir ein ziel setzen,

dann hörst du erst auf wenn du dein ziel erreicht hast.

ach ja. sieh alles von der positiven seite. ziehe aus allem einen nutzen, so das du keine schwächen hast. denn du bist deutschland!

Leg deinen tag in einheiten fest. die jeweils nur ne stunde gehen.

also kannst du deinen tag so perfekt planen.

mach auch regelmäßigkeiten = jeden montag gehe ich wandern

jeden dienstag esse ich bei hans fritten

jeden mittwoche gehe ich ins kino usw...

setz dir auch kleine überschaubare ziele z.b. in diesem monat möchte ich 30 km mit dem rad fahren! oder anderes :)

was mir persönlich hin und wieder hilft, ist ein kleiner zettel wo "heute" drauf steht, soll mich halt dran erinnern, dass ich nichts nach vorne schiebe, was ich auch jetzt erledigen und tun kann...