nehme ich ab wenn ich 30 minuten am tag sport mache?

Hängt vom Sport und von der Ernährung ab.

Ja, sofern du es regelmäßig macht und nicht mehr Kalorien dir wieder zuführst. es geht dann zwar langsam aber stetig.

Gruß

Franky

Das kommt drauf an ob du dadurch Kalorien verbrennst und diese nicht durch Essen wieder aufnimmst.

Nein.

Du kannst Dir den Hamburger vom Vormittag nicht am Nachmittag "abtrainieren", so einfach funktioniert der menschliche Körper nicht. Eine konsequente, vernünftige und ausgewogene Ernährung ist das Beste, was Du tun kannst. Nur erwarte nicht, Erfolge innerhalb von zwei Wochen zu sehen. Das dauert ein, zwei Jahre.

es kommt nicht nur darauf an, ob du sport machst sondern, auch was du isst. am besten ist eine gesunde ernährung und sport.

Aber man darf auch keine wunder erwarten. Jeden Tag wiegen ist eh tabu, da ist die enttäuschung viel größer, als die freude, wenn man dann doch mal "abgenommen" hat^^

aber theoretisch dürftest du schon abnehmen mit 30 minuten sport täglich ;)

JA! Ich gehe 5x die Woche ins Curves-Fitnessstudio und mache dort eine halbe Stunde Kraft-/Ausdauertraining. Inklusive Dehnen, d.h. ich gehe um 18.30 in die Halle und um 19.00 duschen und umziehen.

Ich mache das seit 7 Wochen und habe schon 2 Kleidergrößen abgenommen.

Ja, aber nur wenn Du Dich dananch nicht mit kalorienreichem Essen vollstopfst, sondern Dich gesund und kalorienarm ernährst.

1stunde wäre besser.Aber 30 minuten gehen auch wenn du dich gesund ernährst

Klar doch...... Was für eine Frrage. Aber du musst auf jeden Fall dein Essen runterschrauben. Versuche einfach nicht zum Abend zu essen und dafür am Morgen und am Mittag einfach nur eine Portion. Klingt nicht anstrengend aber es muss doch nicht alles anstrengend sein und es hilft. Ich mach das selber auch immer wieder, wenn ich ein bisschen zugenommen habe.

Kommt drauf an was du machst

Kraft trainning oder Lauftrainig!?

Lauftrainning: Ja zu hundert Prozent!!

Krafttrainning: Du bekommst so muskeln aber unter der Fett schicht du musst zuers abnehmen bevor man die Muskeln sieht!!

Hoffe konnte dir Helfen

Gruss