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Was kann man noch zusätzlich zu Sport machen?
um das Herz zu entlasten, bzw. zu stärken? Im Winter hänge ich manchmal durch, weil ich kein Fan von Fitnessstudios bin, während ich im Sommer oft mit dem Rad unterwegs bin. Dann kommt es öfter vor, dass das Wasser im Körper nicht ausreichend ausgeschieden wird. Nehme schon Brennnesselkapseln, aber gibt es noch einen Tip?
Danke.
2 Antworten
- ♥Joana♥Lv 4vor 1 JahrzehntBeste Antwort
laufen,laufen ,laufen ,bei jedem wetter ...du wirst wie neu sein,wegen deinen wassereinlagerungen geh aber erst zum arzt ,sowas kann harmlos sein ,kann aber auch vom herzen kommen .
im winter hängen die menschen alle bissle durch ,weil wir ,wie die tiere leider keinen winterschlaf machen können und uns mit zunehmender länge des winters der fitmacher melatonin immer mehr fehlt durch wenig sonne usw.
- vor 1 Jahrzehnt
also für den winter empfehle ich dir langlauf zum machen. das kann man gut auch im wald wenn der schnee mitspielt, das is auf jeden fall was gutes um sich fit zu halten im winter.
