Welche Nahrungsmittel soll man während dem stillen meiden?

Was mir spontan einfällt

Keine blähenden Sachen - die Blähungen bekommt auch das Baby. Das würde ich später probieren, nicht in den ersten 3 Monaten, wo die Babys so oft unter Bauchweh leiden.

Zitrusfrüchte - da diese oft viele Pestizide enthalden und sowieso für einen Deutschen "fremd" sind. Man sollte auf heimisches Obst und Gemüse zurück greifen.

Weiter meiden würde ich nicht durchgebratenes Fleisch oder Eier, wegen Salmonellen Gefahr. So, wie in der Schwangerschaft.

Viele Kinder reagieren an Erdbeeren, woran nicht jeder denkt, andere vertragen nicht, wenn die Mutter Kuhmilch trinkt. Bekommen Durchfall von und auch wunden Po.

Bei Säften - ehm - wirklich, das ist unbedenklich. Bananen, Mango, Kirsche, Pfirsich/Maracuja... Klar, kein Orangensaft, da der zu viel Säure enthält. Ich habe Heidelbeersaft getrunken, damit ich mehr Eisen hatte, da braucht man in der Schwangerschaft und Stillzeit mengen von. War lecker und gesund.

Aber grundsätlich gibt es da sehr wenige Sachen, die ein wirkliches no go sind wie Alkohol, Medikamente oder rauchen....

Im Allgemeinen ist dieser riesige Haufen Ratschläge, was man alles nicht essen darf, großer Humbug. Soviel vorneweg. So lange dein Baby keine Probleme bekommt, kannst du alles essen - du sollst sogar möglichst vielseitig essen, damit dein Baby Geschmacksvielfalt schätzen lernt und später ein gesundes Essverhalten entwickelt!

Es ist aber richtig, dass manche Babies Blähungen bekommen, wenn die Mutter zu viel blähendes Gemüse gegessen hat, und manche bekommen einen wunden Po, wenn es Zitrusfrüchte oder sehr saure Säfte gab. Mein Großer hatte nur ein einziges Mal Probleme mit meinem Essen: als er knapp 3 Monate alt war, habe ich für meine Familie und ein paar Freunde Chili con Carne gekocht, weil sie sich das so gewünscht hatten - und konnte es mir natürlich nicht verkneifen, auch davon zu essen, nachdem es schon die ganze Zeit so lecker gerochen hat, und alle andern fleißig mampften! In der Nacht hat er die fürchterlichsten Blähungen seines jungen Lebens gehabt - obwohl die an sich nicht sooo schlimm waren, aber er kannte das Problem sonst gar nicht. Auch danach hatte er nie wieder richtige Blähungen. Ich habe noch ein, zwei Monate auf Hülsenfrüchte verzichtet, danach hat ihm das auch nichts mehr ausgemacht.

Zimt enthält einen Stoff, der von der Leber abgebaut wird, und kann diese schwer belasten, wenn man zu viel davon isst, aber soweit ich weiß, liegt die Menge, bei der es gefährlich wird, bei täglichem Konsum von etlichen Gramm Zimt - gelegentlich eine Handvoll Zimthaltige Kekse oder etwas Zimt&Zucker auf dem Milchreis schadet weder dir noch deinem Baby.

Scharfe Speisen sowie Zwiebel, Kohl, Sauerkraut etc. sollte man weglassen

Apfel nur in Maßen

Säfte kann man trinken. Generell gilt, alles, was Erwachsenen Schwierigkeiten machen kann, macht Kindern um ein Vielfaches zu schaffen

hallo du, erstamal herzlichen glückwunsch!

du solltest blähende und scharfe lebensmttel meiden, denn das gibt bauchaua und nen wunden popo

liebe grüße

mir wurde nach der entbindung im krankenhaus gesagt, ich solle mich in der stillzeit so ernähren wie in der schwangerschaft.

nur folgendes sollte man beachten:

nicht zu viel fruchtsäure (also mal ein glas schorle, oder etwas obst ist ok)

kein alkohol, kein nikotin (das müsste ja eh klar sein)

keine blähenden lebensmittel. allerdings muss man dabei ausprobieren, was das kind verträgt. wenn dein kind also blähungen (oder auch einen wunden po) bekommt solltest du die lebensmittel meiden, die du am tag davor gegessen hast.

die inhaltstoffe der lebensmittel brauchen 24 stunden um von deinem magen über die muttermilch in den magen deines kindes zu gelangen.

Ich glaube dass kann man nicht verallgemeinern.

Meine Hebamme sagte damals immer "Eß was dich anmacht und du siehst ja dann wie dein Kind drauf reagiert". So hab ich das dann auch gemacht. Reagiert hat er auf ganz, ganz wenig. Nur Linsen haben ihn gebläht und Orangensaft hat für ein bisschen Durchmarsch gesorgt.

Ich glaube das Beste ist, wenn man sich einfach mal durchprobiert. Mußt ja nicht gleich nen Riesenschlag essen oder trinken.

Hey,

Keine Zitrusfrüchte und alles was zu blähnungen fürht

Alles was Saeuren enthaelt und Blaehungen verursacht solltest du meiden, auch scharfes. Dazu gehoerte bei mir auch ein saures Fischlein, denn auch dies uebertrug sich auf den Juengsten. Habe extra Stillsaft wegen der Vitamine gekauft was leider auch nicht gut war. Von oben bis unten mit Pusteln uebersaet. Bei Aepfeln ganz besonders vorsichtig sein. Mango, Banane, Papaya, das sind milde Fruechte die haben wir gut vertragen und Vitamine bekommen. Es gibt da ja noch die vielen Sorten mit Still Tees, die sind gut fuer Mama und fuers Baby.

Innereien, wie Leber und Niere sollte man auch nicht unbedingt essen, da es die Ausscheidungsorgane der Tiere sind.

Zimt gehört auch dazu, also meide ihn.

Leberwurst und Teewurst hab ich von ner freundin gehört!

http://www.baby-zeit.de/themen/stillen/ernaehrung....