morgens aufstehen ... schlechte laune, übelkeit?

Bist du schwanger?

Jeder Mensch hat seine eigene innere Uhr und seinen eigenen biologischen Rhytmus. Du bist anscheinend eine sog. "Eule". Dann musst du zur Zeit gegen deine Biorhythmus leben und deshalb geht es dir schlecht. Schlaf am Wochenende besonders gut aus. Ansonsten musst du da durch.

Lies mal, was Wikipedia dazu schreibt:

In der Bevölkerung können zwei Hauptkategorien von „Chronotypen“ unterschieden werden. Die einen gehen spät zu Bett und stehen entsprechend später auf - die „Eulen“, während die „Lerchen“ früh zu Bett gehen und früher aufstehen. Da diese Unterschiede durch genetische Prädisposition zustande kommen, ist ein „Umerziehen“ so gut wie ausgeschlossen. Das bedeutet, dass ein großer Teil der Bevölkerung ständig 'wider' ihre Anlagen lebt. Bei Jugendlichen, die während der Pubertät tendenziell eher „Eulen“ sind, konnte nachgewiesen werden, dass eine Verschiebung des Schulbeginns um eine Stunde – besonders im Winter - zu allgemeiner Leistungsverbesserung und besserem Gesundheitszustand führte.

(Quellen: u.a. Spork, 2004, Das Uhrwerk der Natur; Spork, 2007, Das Schlafbuch)

Ich habe das auch bevor ich zur Arbeit muss und wenn ich dann dort bin ist es auch bei mir weg, was man dagegen machen kann weiss ich leider nicht, weil mich das Problem auch noch quält. Ist aber bei mir nicht jeden Tag so aber sicher 2 - 3 mal die Woche, am Wochenende ist das übrigens nie. Beim Arzt war ich deshalb auch schon, hat nichts gebracht!

Ich wünsche dir alles gute und hoffe das es bei dir weg geht :)

Liebe Grüsse

Abends eher schlafen gehen!

Mädel-es ist 1 Uhr-ist doch klar,

dass du heute Morgen nicht munter wirst.

Du musst deinen eigenen schlafrhythmus finden. 5.30 ist für mich mord, egal wie früh ich ins bett gehe. ich gehe zwar nicht mehr zur schule, musste aber monatgs immer um halb sechs aufstehen und der tag war gelaufen. bin jetzt umgezogen und schlafe bis 6.40 und mir gehst gut. auf jeden fall solltest du schauen, dass du mindestens auf 7 stunden schlaf kommst.

ich rechne jetzt mal zurück ^^ als du das geschrieben hast war es kurz vor 1 (!!!) und da wunderst du dich warum du müde bist??

Eher in´s bett daher kommt die müdigkeit und die schlechte laune weil du ein morgenmuffel bist. Stell dir den wecker 10 Minuten eher und ein anderer nochmal um die uhrzeit wann du raus musst. Nehme ein radiowecker der weckt dich mit musik ^^ das ist gleich sympathischer. Du kannst auch einen beruhigungstee trinken bevor du ins bett gehst. Es gibt extra so schlaf und gute nacht tees vielleicht hilft das auch noch was. Dann natürlich morgens wasser ins gesicht ^^ damit du gleich fit bist und gut frühstücken dann wirst du auch nochmal fitter und das spendet energie.

Ich hab meine Kollegen auf einer Montage mal mit dem Lied "Bruttosozialprodukt" von Geiersturzflug geweckt, nicht grad leise, aber keiner kam mehr aus´m Grinsen raus. ;-)

man muss vor Mitternacht ins Bett gehn, denn der Schlaf vor Mitternach ist der Beste.

Also ins Bett bei 10 und dann kannst d auch um 5.30 super gut aufstehen.

Und Angst vor der Schule, nun ja..das ueberlebst du auch, denn wenn du erst mal dort bist gehts ja wieder. Vielleicht hilft e ssie Hausaufgaben ordentlich zu machen, weniger clevern und mehr schlafen...

ALLLES IDIOTEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

manchmal gehe ich erst um 3 ins bett und muss dann schon wieder um 5.50 aufstehen und das geht dann auch gut mein artzt hat mir das so erklärt:

mann kann in 3 stunden nicht den tiefschlaf erreichen und deshalb klappt dann die aufwachphase auch besser =) aber dann schaffe ich es nur mit viiiiiel kaffe und einem kleinen mittgas schlaf über den tag

und hör nicht auf so ein quatsch mit früher ins bett gehen dann gehste um 18.00 uhr ins bett und liegst noch 8 stunden wach oder so .............

Wenn das nicht mal eine ansteckende Krankheit ist. Nicht das noch eine Epedemie ausbricht.