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Welches sind die 18 Sattmacher nach Weight Watchers?
Ich suche die 18 Sattmacher und ihre FlexPoints! Ich habe zwar ein Points Journal im Internet ersteigert aber da ich zu keinen WW Treffen gehe, habe ich noch nicht alle Sattmacher herausfinden können.
4 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Die 18 von weight-watchers favorisierten Sattmacher sind:
kohlenhytdrat-betonte
* Kartoffeln
* Nudeln, vorzugsweise Vollkornnudeln
* Reis, jede Sorte – vorzugsweise Naturreis
* Haferflocken und andere Getreideflocken
* Müsli ohne Zucker
* Schwarzbrot
eiweiss-betonte
* Frischkäse
* Magermilchjoghurt
* Magerquark
* Fisch, fettarm
* Dosen-Thunfisch im eigenen Saft
* Geflügelbrust-Aufschnitt
* Lachsschinken
* Hähnchenbrust oder Putenschnitzel
* Lammfilet
* Schweinefilet oder -Schnitzel
* Kalbfleisch, Tatar oder Rinderfilet
* Bohnen, Erbsen, Linsen oder ander Hülsenfrüchte
Quelle(n): http://fressnet.de/blog/?p=372 - Anonymvor 1 Jahrzehnt
Kohle, Pinke, Knete, Moneten, Kleingeld, Scheine, Penunse, .... sonst zählt bei denen GAR NICHTS!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Für die Eiweiß Produkte werden 3 Pkt. angerechnet
für die Kohlenhydrate werden 4 Pkt. angerechnet
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Apfel
Erdbeeren
Ananas
Melonen
Tomaten
Radieschen
Spargel
Karotten
Rettich
Reis
Kartoffeln
Nudeln ohne Sauce
Pute
Hähnchen ohne Haut
Kalbfleisch
Seelachs
Kabeljau
Scholle
Magerquark
Corned Beef
Harzer Käse
Hier haste ein paar magere Sattmacher ohne den ganzen WW Kokolores - das geht genauso gut