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Hi, ich esse besonders viel Obst, u.A. zwei bis drei große Äpfel am Tag. Ist das schlecht?
17 Antworten
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Warum sollte es schlecht sein??
Das einzige was mir einfällt, ist das zu viel Obst die Zähne angreifen kann,aber die kann man ja putzen...
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- vor 1 Jahrzehnt
Hay,Prissy
Nein,das ist gesund!Du solltest mindestens 5 Portionen am Tag Obst essen!Es wird empfohlen nicht einen sondern 2 äpfel am tag zu essen...du musst dir keine sorgen machen!
Aber ganz wichtig:nach dem essen der äpfel spätestens nach einer Stunde Zähne putzen!
Das hat mir mein Zahnartz gesagt!
gUtEn aPPeTiT
- vor 1 Jahrzehnt
Ich esse auch jeden tag viel Obst.Zum Frühstück immer und zwischendurch auch noch.Es ist sehr gesund,habe es sogar mit meiner Ãrztin abgesprochen.Mach ruhig weiter so!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Im Gegenteil, das ist sehr gesund.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
nein ganz im gegenteil das ist sogar sehr gesund ,man sollte am tag 5 portionen obst essen.
- ?Lv 6vor 1 Jahrzehnt
Das ist super.
Beachte aber, dass Obst auch Kalorien hat. Ein groÃer Apfel kann es auf ca. 90-100 kcal bringen (je nach GröÃe).
Wenn Du den Apfel als Zwischenmahlzeit oder Dessert isst, ist das absolut in Ordnung!
Quelle(n): http://www.abnehmen.net/wissen/ernaehrung
