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Soforthilfe bei Bluthochdruck?
Hallo. Ich leide seit geraumer Zeit unter Bluthochdruck, bin auch schon beim Arzt deswegen und werde zur Zeit deswegen untersucht, aber bis ich Blutdrucksenker oder ähnliches bekomme, muss ich es so hinnehmen. Aber ab und an, gerade Abends erleide ich eine Art Anfall. Da bekomme ich etwas Schwindel und eine Art von Anspannung in den Beinen, wenn ich dann Blutdruckmesse, erkenne ich jedesmal nen etwaigen Wert von 180-100 oder höher... So, bevor einer antwortet, ich solle gleich ins Krankenhaus gehen... da war ich schon 2 Wochen lang stationär... Ich wurde komplatt untersucht in Sachen Herz, Kreislauf und neurologischen Dingen... Ausser dem Blutdruck fanden die aber nichts. Mein Hausarzt gab mir Heute ein "Blutdrucktagebuch", da muss ich bis Mittwoch 2 Mal am Tag messen... So, aber meine eigentliche Frage lautet. Was kann ich denn tun, um bei so einem "Anfall" schnell selbst zu Helden? z.B. hinlegen, Füße hoch, kalten Wickel auf die Stirn? Was gibts da für Mittel und Methoden?
2 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
stress ...schweres heben wie über mäßigen sport vermeiden..so wie un nötige aufregung....am besten einen tagesplan erstellen um unnötigen stress so gut es geht vermeiden..kurze pausen einlegen..atemübungen..yoga...keinen kaffe wie auch keinen schwarztee trinken..alkohol vermeiden...zu rasches aufstehn vermeiden...eine ausgewogene ernährung mit ausreichend balaststoffen und vitaminen...ausreichend trinken und so gut es geht kohlensäurehaltige getränke vermeiden...übermäßigen zucker weg lassen...sauna und alle anderen wärme behandlungen vermeiden die erhöhen automatisch den blutdruck ..zu meinem vorredner..durch bluthochdruck können nieren schäden wie auch andere organ schäden auftreten...und durch den häufig erhöhten augen innen druck ...kann es auch zu erhöhtem schaden kommen....alles gute ...lg
- Alea*Lv 7vor 1 Jahrzehnt
Also das kann viele Ursachen haben...Stress,Ernährung und und und..solltest du mal drauf achten,ansonsten kann dir nur raten,dich auf keinen Fall all zu sehr da "reinzusteigern"(steigt der blutdruck)...im Fall wird dir der Arzt Blutdrucksenkende Mittel verschreiben...wenn organisch alles ok ist,denk dran..Ernährung eventuell umstellen,Sport machen,Stress vermeiden..knoblauch-mistel-weissdorn kapseln kann dir auch empfehlen....dass man nen "anfall" kriegen kann ist mir nicht bekannt..normalerweise macht hoher Blutdruck selten Beschwerden..
