Stoffwechsel ankurbeln, geht das?

Am ehesten kann man den Stoffwechsel mit Bewegung und Sport ankurbeln.

Bewegung ist gut, am besten schwimmen.

Zusätzlich Brennessel-, Grün-, oder Matetee trinken.

Auch Kombucha kurbelt den Stoffwechsel an. (ist aber zu teuer, wie ich finde)

http://www.rossmeier.de/kochschule/infoline/infos/...

Jeden oder fast jeden Tag 1-2 Stunden flott Rad fahren, wenn du das durchhälst wirst du in einem halben Jahr ganz anders aussehen.

wie jo lee schon schrieb, sport und bewegung kurbeln den stoffwechsel am besten ab. auf dem markt gibt es zwar auch tabletten und tees, aber auch die bringen ohne bewegung nichts in gang und wenn du dich genügend bewegst dann brauchst du auch keine pillen. tee zur unterstüzung schadet allerdings nicht.

Na klar geht das, das ist kein Humbug, dass wäre ja schrecklich! Dann würde man ja irgendwann gar nicht mehr abnehmen.

Schau mal hier:

http://www.talkteria.de/forum/topic-14071.html

Da steht wie du ihn ankurbeln kannst.

lg

Es gibt ja eine ganze Menge Produkte - Nahrungsergänzungen - denen eine stoffwechselanregende Wirkung zugeschrieben wird. Diese ist oft nur verschwindend gering und erhöht noch nicht wirklich den Kalorienverbrauch. Zudem wird der selbe Effekt meist mit einer ausgewogenen Ernährung erreicht, z.B: bringt ein gesundes Frühstück aus Vollkornprodukten und magerem Eiweiß den Stoffwechsel in Fahrt.

Aber richtig gut lässt sich der Stoffwechsel mit Sport ankurbeln: denn Sport regt auch über die Trainingszeit hinaus die Fettverbennung an. Wer mehr Muskeln hat, hat auch einen höheren Grundumsatz - d.h. er verbrennt selbst im Ruhezustand (also vorm Fernseher oder beim Schlafen) mehr Kalorien.