In Form bleiben, damits Fett garnicht erst ans Ansetzen denkt :)?

Question

Hi,
bin zum ca. 17. Lebensjahr war ich recht dürr, groß und hatte mich nie, egal was ich gegessen habe, mit zuviel Fett um die Hüften zu befassen. Jetzt setzt es allerdings langsam an - kann sein, dass ich jetzt nicht mehr viel wachse.
Was ist ein guter Weg um eine schlanke Figur beizubehalten?  Habe mich nie damit beschäftigt :) Zum Glück rechtzeitig erkannt. Will mit 40 nicht mit nem Bierbauch rumrennen... Auch wenn irgendwie alle meine netten Bekannten in diesem Alter einen haben ;) Deutschland halt :)
Muckibude und Bauchmuskeln trainieren? oder Joggen? (Ne Diät möchte ich nicht ansetzen oder so etwas, verantwortungsbewusst ernähren krieg ich sowieso auf die Reihe)...
Danke!

Anonym · Accepted Answer

Ich bin vor ein paar Jahren zum Laufen gekommen (lauf in 8 Tagen beim Magdeburgmarathon mit). Man kann es immer machen wenn man Zeit hat. Brauch nirgendwo extra hinzufahren und sich anzumelden oder Geld bezahlen. Kann bei Wettkämpfen mitlaufen....sehr zu empfehlen weil immer großer Rummel. Kommt mit vielen ins Quatschen und du glaubst gar nicht wie toll das sein kann jetzt im Herbst oder später im Schnee zu joggen. Ich habe meine Trainingskilometer mitlerweile schon im Centralpark New York, in Kroatien an der Adria, in der Türkey am Mittelmeer, auf Guadeloupe, Dominikanische Republik, Brasilien, in Polen, in Nizza, auf Mauritius und natürlich in Deutschland gemacht. Wer weiß wo ich noch so rumlaufen werd?

Fragola77 · Answer

Nach so vielen Tipps hab ich hier noch etwas gegen den Schweinehund:
Motivation fÃ¼r die guten VorsÃ¤tze
Die Kunst des AufhÃ¶rens heiÃt Anfangen:
http://fitnesstraining.suite101.de/article.cfm/motivation_fuer_die_guten_vorsaetze

WÃ¼nsch dir alles Gute!

Anonym · Answer

Wie wÃ¤rs mit kÃ¶rperlicher Arbeit (Baugewerbe, Steinbruch)? das baut ab!!!

In Form bleiben, damits Fett garnicht erst ans Ansetzen denkt :)?

3 Antworten