bin 1.60 und wiege 52.5kg wie kann ich am besten abnehmen und vor allem die cellulite verschwinden lassen? ?

Auf manchen Einfall der Natur könnte man als Frau wirklich verzichten: auf Orangenhaut zum Beispiel. Warum muss ausgerechnet das weibliche Bindegewebe schwächeln und unschöne Dellen schaffen? Es hat seinen Sinn. Hinter den kleinen Beulen stecken gefüllte Fettzellen. Sie sind die Reserven des Körpers, die Frauen in kraftraubenden Zeiten wie Schwangerschaft oder Stillzeit genügend Energie liefern.

Die weibliche Haut ist dünner als die des Mannes, das Bindegewebe durch den höheren Östrogengehalt lockerer. Deshalb fällt es vollen Fettzellen leicht, sich aus dem Unterhautgewebe zu lösen und an die Oberhaut zu schwimmen, die dann uneben wird. Stark vergrößerte Fettzellen drücken zudem auf kleinere Gefäße, dadurch staut sich Lymphflüssigkeit, und die Haut scheint zu quellen. Zu einem gewissen Anteil ist Cellulite also genetisch und geschlechtsbedingt, aber sie lässt sich auch beeinflussen:

Je mehr Fettpolster, desto mehr Dellen. Daher gilt: Wer sich regelmäßig bewegt und sich ausgewogen ernährt, tut nicht nur etwas für die Gesundheit, sondern auch gegen die Orangenhaut. Vermeiden Sie starke Gewichtsschwankungen. Treiben Sie täglich Sport, zehn Minuten sollten es mindestens sein.

Wechselduschen, Bürsten- und Zupfmassagen machen die Haut geschmeidiger. Ein wenig Haut zwischen Zeigefinger und Daumen fassen und leicht zupfen. Oder Sie massieren mit Luffahandschuh oder Massageroller Oberschenkel und Po.

Auch Cremes, Gele und Salben können die Straffung unterstützen. Hilfreich sind Wirkstoffe wie Algenextrakte, Salze oder Liposomen-Cremes mit Koffein (aus der Apotheke). Wichtig: täglich anwenden.

http://www.gesundheitpro.de/suche/Cellulite

Gewicht ist doch oK

160 cm - 100 = 60 Kilo Normal ./ 15% = 51 Kilo

Du musst an irgendeiner Selbstwahrnehmungsstörung leiden; das Gewicht ist vollkommen normal; eher sogar am unteren Ende für die Grösse.

Gegen Cellulite gibt es - trozu anderslautender Aussagen der Werbung - keinerlei Gegenmittel. Das ist halt Schicksal.

Warum willst du abnehmen???Du hast einen BMI von 20 .

Cellulite ist leider Veranlagung und kann durch Sport nur

minimal reduziert werden.

du brauchst wohl bei deinem gewicht nicht abzunehmen. mach einfach mal ein bisschen sport.

Sport ist des Rätsels lösung ... und cellulite, das ist eines der wenigen Dinge, die Frauen akzeptieren müssen ... den meisten Männer übrigens, ist das egal ...

Abnehmen? Willst du magersüchtig werden????

Das Gewicht ist bei dieser Größe eigentlich völlig normal, verstehe nicht, wieso du abnehmen willst. Wenn du mit deiner Figur nicht völlig zufrieden bist, solltest du ein wenig mehr trainieren. Joggen, Yoga und Pilates sind sehr gut geeignet, wenn du einen strafferen Körper haben aber nicht allzu viele Muskeln aufbauen möchtest. Und wenn du mit deinem Körper zufrieden bist, ist das Gewicht egal. Wer mehr Muskeln hat, wiegt sowieso mehr als jemand der garkeine aber dafür viel Speck auf den Hüften hat. Also nicht so auf das Gewicht konzentrieren.

Das beste Mittel gegen Cellulite sind noch immer gesunde Ernährung (viel Wasser, viel Vitamin C, viel Obst und Gemüse, statt Weißbrot Vollkorn usw.usw..) und viel Sport. Denn wenn du Sport treibst, wird das Fett aus den oberen Schichten "rausgequetscht" und die Cellulite verschwindet! Das alles funktioniert aber nicht sofort, dafür musst du regelmäßig trainieren und dich an deine Vorsätze halten. Zusätzlich kannst du auch noch viel Brennnesseltee trinken (verbessert den Stoffwechsel, außerdem gesund :D) oder Vitamin B (Stoffwechsel) oder Kieselerde (Bindegewebe) einnehmen.

Habe neulich auch was von Radiofrequenz gehört. Kostet aber auch viel viel mehr.

Viele Grüße :)

Du bist doch nicht dick, mach ein wenig Sport und konzentriere das Training auf die Stellung die dich stoeren, du wirst sehen wie schnell sich dein Wahrnehmungsbild bessert.

Und sollte dir jemand einreden, das du dick bist - er erzaehlt totalen bloedsinn ...

SPORT FREI!

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Er löste das Problem der Cellulite in einer Menge Leute (einschließlich meiner beiden Schwestern!) Und hat tolle Bewertungen!

hey wow, genau so wie du bin ich auch , ich bin 14 und meine maße sind 87-67-90

hm...ich versuche neustens immer ein wenig zu joggen, am besten mit freunden oder so,dann fällt es einem leichter und ich versuche mal etwas mehr auf süßigkeiten zu verzichten, naja, hat noch ncih ganz geklappt^^

viel glück