Sollte ich wieder anfangen?

Doch, Uwe, wenn du das immer gemacht hast, dann würde ich meinen, es ist für die Gesundheit auf lange Sicht besser, wieder einzusteigen. Studien sind drauf gekommen, dass man steinalt wird und das kerngesund, wenn man regelmäßig Sport macht und dazu ein bisschen was, wo man viel nachdenkt. Jetzt gar nichts mehr zu machen ist zwar verständlich aber tut dir nicht gut. Wenn du Pech hast verursacht es sogar Schlafprobleme oder Stimmungsschübe, weil du die Glückshormone vom Sport gewöhnt warst, kann das sein? *g

Lass langsam angehen, musst ja nicht gleich wieder auf Ergebnisse trainieren. Nur einfach ein bisschen was tun. Fussball mit Kumpels regelmäßig oder so täte es da zur Not doch auch schon.

Aber verstehen tu ich dich echt gut. Aufraffen ist immer doof.

Für mich hört sich das an, das du nur den richtigen Antrieb brauchst: HOCH MIT DEINEM ***** UND LOS!"!

Fang wieder an! Ganz klar. Setz dir ein neues Ziel...und was heißt hier 40??? Dich wird schon noch ein Studio aufnehmen :-)

Oder aber, du nutzt die Chance und suchst dir eine komplett neue Sportart aus. Vielleicht gibt es etwas, was du schon immer lieber gemacht hättest?

Aber den Schweinehund kenn ich....

Also mein lieber Uwe, fast 40 ist noch kein Alter für einen Mann, OK.

Und jetzt kannst wieder anfangen, es gibt keine Ausrede mehr.

Fang nochmalm an lohnt sich schonn für deine Frau ausserdem wirst ja noch mindestens 60 Jahre leben gut, wenn dann auch fit bist

Auf alle Fälle wieder anfangen und *wirklich* möglichst von vorn. Alles andere schadet nur. Am besten mit Betreuung zumindest Anfangs. Ich denke aber das Du schneller wieder drin bist wie ein Anfänger. Also Sport frei! Habe auch wieder mit Joggen angefangen.

PS: Frage aber nicht nach meiner Puste obwohl ich wirklich wieder ganz langsam angefangen habe. Bei uns gibt es aber auch steile Wege. :(

Auf jeden Fall wieder anfangen zu trainieren. Man ist nie zu alt dafür. Mein Mann beispielsweise ist 66 Jahre und spielt regelmäßig noch jede Woche Badminton. Er fühlt sich total fit und hat als positiven Nebeneffekt noch die gleiche Figur wie vor 20 Jahren.

Deinen inneren Schweinehund wirst du wohl selbst überwinden müssen. Am besten in einem Verein, gemeinsam macht Sport mehr Spaß und vor allem ist man dann motiviert seinen "Ars*h zu bewegen". Also raff Dich auf und freu dich darauf, endlich wieder trainieren zu können.

Du hast das Training doch nicht freiwillig beendet gehabt, also wenn du noch Spaß daran hast, nichts wie los! Keine Frage des Alters sondern der Motivation!

noe, haeng lieber den ganzen tag auf'm sofa rum, sauf bier und werde fett...