kann man so gut abnehmen???

Ich glaube auch nicht, das du so besser abnimmst.

Hab mal irgendwo gelesen, dass eine "Gemüsediät" gesünder sein soll, als eine "Obstdiät". Im Obst ist immer noch jede Menge Zucker...

Auch ungesättigte Fettsäuren braucht der Körper in Maßen. Und Kohlenhydrate und co.

Auf die ganzen "Wellnesdrinks" würde ich verzichten. Wasser und ungesüßter oder ganz leicht gesüßter Tee oder Fruchtschorlen tun es auch!

Aufgepasst bei den "Light-Produkten": Da steckt ein Stoff drin, der auch zum Schweinemästen verwendet wird. Soll heißen, du bekommst mehr Hunger und isst mehr.

Ich würde mit ner gesunden Mischung aus gesunder Ernährung (Obst, Gemüse, Fisch, fettarme Milchprodukte) und reichlich Sport abnehmen.

Letztendlich kommt es auf den Grundumsatz von Kalorien pro Tag an. Du musst mehr durch Bewegung verbrauchen, als du zu dir nimmst. Einfache Rechnung eigentlich. Und Hungern tut man so ganz sicher auch nicht. Die Diät dauert dann nur etwas länger.

Mehr Muskeln verbrennen auch mehr Energie. Also: Sport!!

Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info/

Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!

wenn ich sowas lese... bevor ihr abnehmt informiert euch über närstoffe und wieviel ihr davon braucht und kalorienumsatz ausrechnen ,kaloriedefizit einhalten. einfach nur reis oder obst zu essen ist DUMM und UNGESUND. jede zweite frage handelt über solche MÜLLDIÄTEN schlimm sowas

Du kannst auch einfach auf Fleisch und Wurst verzichten für eine Weile, ebenso auf Süssigkeiten ,und Du siehst das Du damit auch abnehmen kannst,denn in der Wurst steckt ja schon immer sehr viel Fett.

Bei den Getränken würde ich Tee's ohne Zucker und Wasser (egal welche Sorte)

Du wirst auf die Art jede Menge Muskelmasse verlieren, da Dir Eiweiß fehlt. Was Du loswerden willst ist aber Fett. Außerdem wird es schwer durchzuhalten, da Zucker (davon ist jede Menge im Obst) den Insulinspiegel ansteigen lässt und verstärkt Hunger auslöst.

Als erstes solltest Du mal Deine Wellnessgetränke durch Wasser ersetzen. Das sind pro Tag bei 3 l 500kcal!!! Kann gut sein, daß das schon reicht um abzunehmen.

Klappen würde es vielleicht, aber von dem vielen Obst hast du bald genug und es könnte dir recht übel werden.

Geht mir zumindest immer so wenn ich viele Kirschen esse.

Ich würde eine etwas ausgewogener essen. Obst ist gesund keine Frage, nur da fehlen Eiweiss und Kohlenhydrate und auch das Fett. Wenn dem Körper Fett fehlt geht er auf Sparflamme und nix verändert sich an dem Gewicht.

Nein klappt niemals

Es kommt immer darauf an, wie viel Übergewicht Du mit Dir trägst.

Bei hohem Übergewicht (ab 10 kg) empfehle ich einen oder zwei Tage nichts oder nur ganz wenig zu essen, danach auf die Kalorien achten und viel Gemüse zu sich nehmen. Obst ist sehr kalorienreich und sollte nur in geringen Mengen gegessen werden. Mit dem Trinken ist es auch nicht so wie landläufig gedacht wir. Übermäßiges Trinken schadet auch der Gesundheit, was neueste Studien beweisen.

Sicherlich ist Bewegung gesund und unterstützt die Diät, aber bis Du 1000 Kilokalorien " heruntersportelst " hast Du sicher die Lust auf´s

Abnehmen verloren.

Mein Tipp. Esse öfters und kalorienbewusst, bewege Dich ein wenig mehr, und das Märchen mit dem Vermeiden von essen am Abend

brauchst Du auch nicht glauben.

Wenn du es durchhältst; auf jeden Fall!!

Meine Freundin hat es gemacht, nur noch Obst gegessen und Wasser getrunken, zu Abend nichts mehr gegessen und total abgenommen, wenn auch nicht sooo schnell!

Aber ich persönlich könnte das nicht...

nein das bezweifel ich. also abnhemen tust da damit bestimmt aber deinem körper fehlöen dann andere dinge. was ist zum beispiel mit ballaststoffen, fette braucht der körper auch in einer bestimmten menge.

also nur obst ist nicht richtig zum abnehmen. ändere es um in viel obst ABER auch vollkornbrot und fettarme beläge.

viel erfolg =)