(Formoline)Eiweiss getränk statt essen?

Bist du Masochist? Klopp das Zeug in die Tonne - du quälst dich nur. Eine Pille oder Drink kann keine Mahlzeit ersetzen, und schnell sollte die Abnehmerei mal gar nicht gehen. Es gibt nicht nur den bekannten Jojo-Effekt, sondern auch noch Krankheiten, die du dir damit einfangen kannst - durch Mangelerscheinungen z.B.

Ich rate dir zu FDH (friss-die-hälfte) und das konsequent. Hierbei ist Alles erlaubt - in Maßen. Ein Stückchen Schokolade reicht auch, muss keine Tafel sein.

Bei den Getränken weitgehendst auf Zucker verzichten - nicht ganz!

Ein wenig mehr Bewegung - vll. kein Ausdauersport, aber mehr zu Fuß oder mit dem Rad erledigen z.B.

Wenn du langsam abnimmst, kannst du dein Gewicht später auch halten.

Viel Glück - vergiß die Medi´s - nur Geldmacherei.

Ich rate dir davon ab Essen ist sehr wichtig -.- außerdem das was du dann abgenommen hast nimmst du mit jojo Efeckt noch mehr zu also nicht grad ne schöne Sache -.-

Formoline habe ich noch nicht probiert, aber genug andere Eiweißshakes. Das Problem dabei ist, dass man davon kaum satt wird. Ausschließlich würde ich mich davon auch nicht ernähren, wenn dann nur eine Mahlzeit dadurch ersetzen.

Günstiger als in der Apotheke bekommst du Eiweißpulver hier http://bodystuff.de/low-carb/fertigprodukte-protei... Ansonsten auch noch bei DM und in Sportgeschäften. Dieses Formoline ist nämlich ganz schön überteuert.

1.) Eigentlich kann man so gut wie alle "Diäten" in die Tonne kloppen

2.) Glaube nicht, dass das sonderlich gesund ist. Man denke z.B. nur an verschiedene Nährstoffe, welche durch solch ein Produkt nicht ausreichend zugeführt werden können. Außerdem braucht der Körper eine gewisse Menge Fette und Kohlehydrate.

3.) Wie lange willst du das bitte Durchhalten?!

Also nachdem was ich auf der Seite gelesen habe, is das Produkt entweder gut, für eine kurzzeitige Anwendung, ähnlich eines modifizierten Fastens (1-2 Wochen) oder eben um 1 Mahlzeit (vielleicht auch 2) zu ersetzen. Mich nur von dem Zeug würde ich mich nicht. Als Zwischenmahlzeit etwas Obst und Gemüse decken den Vitaminbedarf ab.

Grundlegend wichtig für eine gesündere Ernährung ist die Einstellung. Allein Fett ist nicht gleich Fett. Jedoch ob ich ein fettes Steak oder ein fetten Fisch esse, ist ein Unterschied.

Ich würde empfehlen, dich ausgewogen zu ernähren. Morgens ein Müsli, Mittags den Drink oder was gesundens: Fisch, Gemüse, etc. und zwischendurch eben nen Apfel oder so. Wenn du effektiv abnehmen willst kommst du außerdem an Sport nicht vorbei.