Ich würde so gerne mein Leben ändern, aber bloß wie?

so stellt man sich ein perfektes leben vor....soprtlich, gut in der schule, konzntriert, viele freunde.....aber leider ist die realität manchaml ganz anders. du bist ziemlich unzufrieden mit dir selbst und das ist glaube ich die erste hürde die du überwinden musst. weil mit dieser pessimistischen einstellung wird das bestimmt nichts. ich würde einfach mit allem nocheinmal von neu anfangen. versuchen mein altes leben hintermir zu lassen und nach vorne zu schauen. weil wenn man zur vergangenheut zürückschaut, dann sieht man ja diese missgunst die du so erlebt hats und macht dich wieder mutlos. beginne dien leben von neuem. gehe in einen sportverein, wo du feste zeiten hast und du regelmäßig dort hingehst. dass gibt dir ersten halt. nach der zeit wirkst du dann auch viel dynamischer...und dann klappt des vielleicht auch mit den guten vorsätzten die ud dir vorgenommen hast. beim lernen würde ich mir einfach zeit einbauen, damit du dein problem wirklich an die hand nimmst. wenn es schwirig wird nimm nachhilfe als kleine stützte^^am anfang wird es ziemlich hart und schwer sein aber wenn es dir wichtig ist wirst du das überstehn und dann am ende vielleicht ein besseres leben führen^^

und irgendwie muss ich dir noch etwas mit auf dem weg geben....muss einfach sein.wenn du ne bibel hast dann lies mal 1.petrus 5, vers 7^^nur diesen einen satz^^vielleicht spricht dich das ja an

Also es ist wie bei einem Berg, auf den Berg kommst du nicht mit einem Sprung, erscheint riesig unerklimmbar.

Aber man kann diesen Berg auch in Stücke erklimmen. Fang langsam an, mach einen Plan.

Such dir Leute die mitmachen, melde dich in einem Verein an.

oder nehme dir ein Ziel. Vielleicht Halbmarathon oder was auch immer?

Das ist ganz einfach. Versuch nicht immer alles auf einmal. NImm dir zuerst nur eine Sache vor und versuch die durchzuhalten. Du wirst sehen, das ist nicht so schwierig. Und wenn das klappt, dann nimm die nächste Sache dazu. Nur auf diese Weise schaffst du es.

Steck Dir kleine, klare Ziele und sei stolz, wenn Du sie erreicht hast.

Nicht, ich will mehr Sport, mehr frische Luft, mehr Lernen, sondern "ich gehe täglich 10 Minuten draußen spazieren" "ich mache 1x in der Woche Sport" "ich gucke täglich 15 Minuten in ein Fachbuch" "ich suche mir jetzt ein gesundes Rezept aus, kaufe danach ein und ernähre mich gut"

Die Ziele kannst Du ja steigern, aber wichtig ist, dass Du Dir erstmal was konkretes vornimmst, das Du dann auch schaffen kannst.

Und wie gesagt, sei stolz, wenn es erledigt ist und lob Dich.

Wenn Du abschlaffst, mach Dich nicht fertig. Akzeptier das als Phase, aber halt daran fest, dass Du die Aktivität wieder aufnimmst. Manchmal braucht man eine Auszeit, muss aber darauf achten, dass sie nicht zu lang wird.

Von jetzt auf gleich geht nicht alles auf einmal. Wie oben jemand sagte, mach es Schritt für Schritt, sonst ist es zuviel und frustet nur.

das kenn ich, da hilft nur SOFORT anfangen anstatt immer nur drüber nachzudenken was du alles gerne machen würdest. also hop raus an die luft und gesunde sachen einkaufen :)

das leben ist viel zu kurz um nicht das zu machen was man will :)

Mir geht es ähnlich, wie Dir! Vielleicht hast Du ja Lust, Dich mit mir auszutauschen!?

LG

Dani

ich würde dir empfehlen nichts zu überstürzen. Fang in kleinen Schritten an. Eben zum Beispiel mit dem Sport, schnapp Dir ne Freundin und geh einmal die Woche schwimmen (als Beispiel) steigere Dich dann von Woche zu Woche. Gleichzeitig kannst du mal langsam anfangen die Ernährung umzustellen. Zum Beispiel einmal pro Tag Salat Gemüse oder Obst. Wenn Du alles langsam angehst forderst Du dich, aber Du bist nicht überfordert. Vom einen Tag zum anderen kann kein Mensch auf einen Schlag sein Leben ändern. Aber wenn man klein anfängt und sich dann langsam steigert, kommt auch ans Ziel und hält besser durch.

man kann nur was erreichen mit eisernen willen! setzt dich einmal hin und überlege genau was du willst es muss erst in Kopfe Klick machen, wenn du es nicht von ganzen Herzen willst wirst es nie schaffen, ich wünsche dir viel Glück.

hallo so ein gefühl kenne ich auch, das ist einfach wenn man ausgebrannt ist, durch den unfall meiner freundin, war ich ganz schnell wieder oben, da ich ihr bei allem helfen müßte , nach arbeit immer hingefahren und bude geputzt, einkaufen gegangen, ihr die haare gewaschen, u.s.w. das mußte ich ja , alle anderen wohnen zu weit weg, dann bin ich nach hause hab zu hause noch geschafft, dann um 23 uhr ins bett um 5 uhr wieder raus, 10 h im büro gesessen und dann wieder zu ihr und das ganze 8 wochen lang, dann konnte sie allein wieder arbeiten

ich will dir damit sagen mach was, und zwinge dich dazu, weil es ein notfall ist --verstehst du?

viel glück--geh laufen, weil dein leben davon abhängt, zwinge dich einfach, was meinst du wie gut du dich danach fühlst

Vielleicht schließt du dich einer Gruppe an wie Weight Watchers, denn das Gruppengefühl macht stark, gerade wenn man gemeinsam Erfolge erzielt. Diese Erfolgserlebnisse geben Power und lassen dich auch anderen Lebenslagen wieder voller Zuversicht anpacken. Ausserdem fühlt man sich durch eine gesunde Ernährung und Sport gleich viel besser.