Diät in der Schwangerschaft ?

Ja keine Diät!!!

Ernähre dich gesund und ausgewogen. Du musst ja nicht für 2 essen, sondern ganz normal.

Zudem musst du beachten, dass nicht nur das Kind ein Gewicht hat, sondern auch die Gebärmutter, das Fruchtwasser, die Brust, die Blutmenge steigt, Wassereinlagerungen, die Plazenta, Fettreserven (die völlig normal sind)

wenn das kind 500 g wiegt, gehe ich davon aus, dass du ende 6./anfang 7. monat bist?

Dann sind doch 5 kg völlig okay.

???

Du wiegst ja nicht nur wegen den Kind mehr!

Da kommt Fruchtwasser usw auch dazu...

Nicht Abnehmen!

gesund essen, dann nimmst du auch nicht megamässig zu - keine diät!

Jede Diät ist Nonsens, ob in der Schwangerschaft oder nicht, denn sie bringt langfristig nichts.

In der Schwangerschaft können durch eine Diät Mangelerscheinungen auftreten, aber es schadet sicher nichts, wenn man auf kalorienärmere Produkte, die außerdem viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, zurückgreift, wie Obst, Gemüse, Fisch, Milchprodukte usw.

Fettreiche Produkte sind sowieso nicht so gut, weil sie auch noch Blähungen verursachen können, die in einer Schwangerschaft zusätzlich belasten.

Mageres Fleisch schadet auch nichts.

Auch wenn man zwischenzeitlich Appetit auf etwas Süßes bekommt, sollte man es sich nicht versagen, nur man sollte es in Maßen und nicht in Massen genießen.

Auch Bewegung tut gut, natürlich keine Höchstleistungen, aber Spaziergänge und Gymnastik erleichtern später die Geburt.

Mach auf keinen Fall eine Diät !! Du brauchst die Nährstoffe für dich und dein Baby.

Die Gewichtszunahme beruht ja nicht nur auf das Kind selber sondern dein Körper lagert evtl. mehr Wasser ein was sich auf der Waage zeigt. Ich selber habe 2 Tage nach der Entbidung 11 Kilo weniger gehabt und mein Sohn wog nur 3 Kilo.

Achte darauf viel Gemüse und Ballaststoffe zu essen. Eine ausgewogene , gesunde Ernährung ist jetzt das richtige, dann nimmst du nicht übermäßig zu. Wenn du dann dein Baby noch stillst hast du dein altes Gewicht Ruckzuck wieder.

solche dinge sollte man stets mit einem arzt besprechen. wenn du während einer schwangerschaft zuviel wiegst, ist das weder für dich noch für das kind gut. aber eine normale diät??? während du schwanger bist? ich habe so das dumpfe gefühl das dies dem kind nur schaden wird.

tja, du wirst dich auch nach der diät mit einigen kilos mehr rumärgern dürfen.

frage: was ist wichtiger, dein aussehen oder die gesundheit deines kindes?

geh zum arzt. entweder wird er dich beruhigen, oder er kann dir helfen dich gut zu ernähren.

KEINE DIÄT!!! Dann nimmst du wenig lebenswichtige Nährstoffe, Vitamine usw. zu dir. ERnährungsumstellung:ja!! Mehr Obst und Gemüse, Viieel Eiweiß, wenig Fett, wenig Süßes. Zunehmen wirst du sowieso. Aber auf jeden Fall besser mit deinem Arzt besprechen. Und Blutzucker messen lassen. Stichwort: Schwangerschaftsdiabetes

Ja, natürlich wäre das schädlich. Schwanger sein und schlank bleiben schließt sich nun mal aus. Du musst nicht für zwei essen, eine leichte und vitaminreiche Ernährung, jetzt im Sommer durch das große Gemüseangebot leicht umzusetzen, reicht völlig. Das meiste was du einlagerst ist Wasser. Und komm jetzt nicht auf die Idee Entwässerungstabletten zu nehmen. Die wären sehr schädlich, für dich und das Baby.

Freu dich, deine Brüste werden größer, dein ganzer Körper wird rund und mütterlich. Ich fand mich schwanger im sehr schön, so wie ein dickes Segelschiff unter vollen Segeln.

Auf keinen Fall eine Diät machen. Sprech lieber mal mit deine Arzt was du wegen der Gewichtszuname machen kannst. Viele Frauen lagern auch unmengen von Wasser ein das nach der Entbindung wieder verschwindet.

Dein Kind und du Ihr braucht jetzt jede Menge Vitamine und Nährstoffe damit der Krümmel gesund und munter zur Welt kommt.

Abnehmen kannst du nach der Entbindung immer noch.

Alles gute für euch

Wenn der Arzt sagt das die Gewichtszunahme ok ist, verschiebe die Diät auf einen Termin nach der Geburt.

sollte man nicht machen da es dem kind schaden könnte