Parmi les poissons mangeables, que le poisson a plus d'huile?

Saumon, anguille, maquereau (naturel pas à l"huile!) thon nature (pas à l'huile!) hareng : entre 10 et 15 g maximum de lipide au 100g

Tu as aussi les autres poissons qui en continent un peu moins (entre 4 et 6g de lipides/100g) : carpe, espadon, esturgeon, fletan, gardon, sardine, turbot.

On conseille les poisson gras dans le cadre de la prevention des maladies cariovasculaire (rôle protecteur des omega 3 et 6) Ce qu'il faut faire c'est varié les poissons et en consommer 3 fois minimum par semaine.

Pour l'huile de foie de morue... c'est le foie qui contient beaucoup de graisse et non la chair de poisson.

ah il t'a conseillé de manger des poissons gras (et non pas qui ont de l'huile) :

comme il a été dit : sardine, maquereau, saumon, truite, etc....

ce sont des poissons qui sont gras et qui contiennent une bonne quantité d'acides polyinsaturés Oméga 3 (les fameux des pubs) mais là ce sont des bons Oméga 3.

saumon, thon, sardines, marquereaux, ...

et la morue, (le foie) y'a plein d'huile, le thon, enfin les trucs en conserve

L'huile de foie de morue est réputée pour ses vertus

http://fr.wikipedia.org/wiki/Huile_de_foie_de_moru...

Donc la morue !

Sardines

Je déteste le 9.1