Warum kann man nur so wenige Kalorien durch Sport verbrennen?!?

Die Frage ist natürlich wie lange du den jeweiligen Sport betreibst, außerdem setzt die Fettverbrennung (das Wesentliche) ja erst nach ca. einer 1/2 Std. - vielleicht auch Stunde - ein, soweit ich weiß. Außerdem verbrennst du im Laufe des Tages ja durchgehend Kalorieren, sogar beim Tippen am PC. Am Wochenende, wenn man ausspannt und sich nicht dauernd bewegt wie im Alltag, ist es klar, dass der Körper nicht soviel Energie braucht.

wenn du zumbeispiel Tae Bo machst dann verbrennst du in einer halben stunde bis zu 800 kalorien und es kommt darauf an wie lange du sport machst

Hallo, das ist doch ganz logisch, das der Körper bei einer Arbeit im Freien mehr Energie verbraucht,als auf einen Büro. Dabei ist es bei den Sportarten sehr unterschiedlich, was man da treibt. Z.B bei Nordic Walking ist nicht so anstengend wie 10.000 m , oder Marathonlauf. und deshalb haben die Leute Stände aufgebaut, damit sie im Vorbeilaufen sich Bananen nehmen können und etwas trinken. In einer Banane ist alles drinn, was der Mensch braucht. Würde der Mensch nichts trinken, dann trocknet er

aus und bekommt einen Herz-Kreislauf-Kollaps. Bekommt

der Ofen keine Kohle, so heizt er nicht und gibt keine Wärme

ab, bekommt das Auto keinen Kraftstoff, so bleibt der Tank

leer und fährt nicht. und so ist es bei uns Menschen . Wenn wir

nicht essen und nicht trinken. zeigen wir keine Leistung und

verhungern. Deshalb müssen wir immer wieder etwas zu uns nehmen,.um bei bestimmten Sportarten unsere Energie einzusetzen. H.-J. Wrase

durch radfahrn oder kampfsport verbrennt man definitiv mehr als 150 kcal.

wenn man im büro arbeitet verbrennt man sehr wenig kalorien.

mehr als 1200kcal sollte man da als frau nicht zu sich nehmen.

das du am wochenende mehr hunger hast ist ganz normal. das geht den meisten so.

unter der woche ist man so beschäftigt mit seiner arbeit das man es wirklich nur schafft in der pause an essen zu denken.

am wochenende ist man ja meist nicht so straff eingespannt.

1 Stunde joggen - 600 Kalorien

immer statt Aufzug die Treppe benutzen - über 15000 Kalorien pro Jahr (bei täglich 5 Minuten Treppensteigen)

Schau mal hier:http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienver...

wahrscheinlich bewegst du dich am wochenende weniger und schläfst vielleicht auch länger, dadurch verbraucht dein körper weniger energie und du hast nicht so viel hunger.

du musst halt länger sport machen und dich dabei schnell bewegen (aber natürlich nicht übertreiben).