Unterschied bei Training mit oder ohne Eiweißzusätze ?

Question

Also es werden ja sehr viele Produkte angeboten, in Sachen Proteinshakes...

Aber zu welchem Zweck ?

Ist es nur nötig wenn man sonst kaum Eiweiß zu sich nimmt ?

Ist es nur eine Nahrungergänzung oder hat man damit auch sichtbaren Erfolg

Double_A · Accepted Answer

Wenn man normal trainiert braucht man das nicht, da man genug über die normale Nahrung aufnimmt.

Das braucht man nur, wenn man jeden Tag Muskeltraining macht.

Arnold S · Answer

Anstatt sich mit so einem Chemie zeug voll zu stopfen iss was natÃ¼rliches. Ich geh nÃ¤mlich auch ins Fitness Studio und hab meinen Arzt gefragt er hat gesagt gekochte Eier nach dem Training Tuns auch rohe empfehlt er mir aber nicht wegen Sallmonellen Gefahr. Rohe Eier sollen aber schneller wirken. aber nicht vergessen das du EiweiÃ immer nach dem Training zunehmen sollst ,da der KÃ¶rper keine EiweiÃ Reserven hat. Vitamine mit Obst und GemÃ¼se. Mineralien durch Leitungs oder Mineral Wasser. Und Fleisch essen. Joghurt oder noch besser mager Quark das du nicht zu viel isst und zunimmst. Ich beachte von dem aber mich viel um ehrlich zu sein. EiweiÃ dient dem dem muskel aufbau also viele EiweiÃ
essen. 

mit mfg
Arnold S

yvüü · Answer

Mit EiweiÃ baust du groÃe, geile Muskel auf ohne baust du halt keine auf

Unterschied bei Training mit oder ohne Eiweißzusätze ?

3 Antworten