Wie kann ich abnehmen?

mach einfach so weiter, am anfang geht es halt schneller und gegen schluss sehr langsam! ich weiss wie deprimierend das ist, aber hör nicht einfach auf, sonder zieh es durch, auch wenn es halt ein bisschen länger geht als du am anfang vielleicht angenommen hast!! grüässli Wanda

Das ist normal, die erste Zeit gehen die Kilos schnell verloren, danach dauert es seine Zeit...

man nimmt am anfang etwas schneller ab wenn man mit diäten und sport anfängt, später immer langsamer. aber es ist kein grund aufzugeben. ich würde sagen, amche mit fahrrad fahren und sport fahren weiter. dein idealgewicht wirst du so erreichen.

ich habe mit fahhradfahren 10 kilo abgenommen.

nichts! ich kann Dich beruhigen, das ist völlig normal.. Leider und auch unglaublich depremierend .. wie schwer und groß bist du? Ab einer gewissen Grenze kann der Körper nicht mehr so schnell verbrennen, schnell geht es mit absolut überflüssigen Pfunden, wenn Du Dich schon im normalen Bereich befindest (durch die Abnahme der 5 kg) wirds schwerer.. Aber es geht weiter... bei mir stands ca. 3 - 4 Wochen still... Dann habe ich weitere Maßnahmen eingeleitet, noch gesünder ernährt, noch mehr bewegt und schon gings weiter ;)

Versuche es doch mit walking! Vieleicht reagiert der Körper dann neu.

Keine Sachen wie Kartoffeln, Brot, alles was stärke hat essen, es wird in Körper zu Zucker und denn zu fett verarbeitet. Nur so was wie Fisch essen Tee trinken, Obst salt. Gemüse Salat. Wenn du das überhaupt brachst hat ein normale Statur.:-)

Erst mal stabilisieren, ein paar Monate.

Dann langsam weiter machen, aber nicht direkt Diät, die helfen alle nichts, sonder umstellen, dass Du satt bist aber nicht so viel Fett ansetzt.

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Super klasse!