Wie kann ich mein Gewicht halten??

FdH = friss die Hälfte

Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info/ versuchen, uns

Mit Figuactiv Shakes eine Mahlzeit ersetzen

1.Die Figuactiv Shakes

gibt es in drei attraktiven Geschmacksrichtungen: Erdbeer-Banane, Rhabarber-Vanille und Latte Macchiato.

Vorteile

- Shakes ersetzen eine vollwertige Mahlzeit

- viel Inhalt – wenig Kalorien

- Vitamine und Mineralien versorgen den Körper

- hochwertiger Eiweißmix schützt vor Muskelabbau

- Ballaststoffe sorgen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl

- guter Geschmack und unterschiedliche Geschmacksrichtungen sorgen für Abwechslung

- mit 2 Dosen balancieren Sie Ihren Energiehaushalt einen ganzen Monat

- ohne Konservierungsstoffe, ohne künstliche Farbstoffe

- lactosearm

- glutenfrei

- ohne Zuckerzusatz

Mit Figuactiv eine Mahlzeit ersetzen

2. Figuactiv Suppen

gibt es in drei pikanten Geschmacksrichtungen: Kartoffelsuppe "Auberge", Tomatensuppe "Mediterranée" und Gemüse-Curry-Suppe "India".

Vorteile

- Suppen ersetzen eine vollwertige Mahlzeit

- viel Inhalt – wenig Kalorien

- Vitamine und Mineralien versorgen den Körper

- hochwertige Eiweiße schützen vor Muskelabbau

- Ballaststoffe sorgen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl

- guter Geschmack und unterschiedliche Geschmacksrichtungen sorgen für Abwechslung

- mit 2 Dosen balancieren Sie Ihren Energiehaushalt einen ganzen Monat

- ohne Konservierungsstoffe, ohne künstliche Farbstoffe

- lactosefrei

- Kartoffelsuppe zusätzlich glutenfrei

Mit Genuss zur Wunschfigur

3. FIGUAKTIV-Fastentee

Ergänzend und eine wohlschmeckende Alternative zu Mineralwasser: der Figuactiv Kräuter-Fastentee.

Vorteile

- ausleitende Teemischung aus verschiedenen Kräutern und wohlschmeckender Lapachorinde

- dämpft das Hungergefühl

Mensch Leute, langeweile, oder was sollen die Daumen runter?

Esse einfach weiter gesund und gönn dir ein bisschen öfter mal was. :)

Sport solltest Du beibehalten und am Anfang Dir nicht den Bauch wieder vollknallen sondern ganz normal essen, ohne Völlerei, dann klappt es auch mit dem Gewicht halten.

Du kannst auch einmal in der Woche einen Entlastungstag einlegen, indem Du nur Obst zu Dir nimmst.

Hallo Süße,

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/wohlfuehl...

Vieleicht findest Du hier Rat.

Ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen Dein Yugioh

also sport und gute Ernährung ist wirklich die beste Möglichkeit. Drink auch viel, denn das hilft dem Körper und deiner Konzentration

iß von allem aber nicht zu viel!5 Teile Obst am Tag, am besten versch. Sorten! Kohlenhydrate und Eiweiß...Rind,Wild oder Pute sind da gut geeignet! Kartoffeln Nudel oder auch Reis aber keine Soßen, da sind die versteckten Fette! Außerdem immer ausreichen am besten mind, 2 Liter trinken...Mineralwasser oder auch kaffee, Tee ohne Zucker!

Bewegung ist das A und O...wenn Du mal angefangen hast wird es Dir auch weiterhin Spaß bereiten! Plane es in Deinen Alltag und du brauchst nicht mehr zu überlegen!

Denk einfach nicht

"ich muss Sport machen"

sondern

"ich darf und will Sport" machen.

Pass bissle auf deine Eßgewohnheiten auf. Abends nur Äpfel. Kein Süsses. Kein Fastfood.

Viel Glück

Sport sollte man nie aus den Augen verlieren.

Das du abnhemen willst, und dabei viel Sport machst ist klar doch wenn du sagst, dass es reicht, auch dann solltest du Sport machen, zb: zum Einkaufen das Fahrrad benutzen, und joggen gehen. Oder wenn du einen Hometrainer ( Fahrrad zb ) hast, dann benutze ihn doch...Obst solltest du auch jeden Tag essen!! Und Salat und frisches Gemüse...Süßes darf auch mal sein, aber in maßen und nicht och jetzt essse ich mal schokolade und dann ist es gleich eine ganze Tafel^^...

Ich bin mit mir zwar auch nicht ganu zufrieden, obwohl ich bei 1,70 57 kg wiege...aber ich halte mein Gewicht, indem ich joggen gehe oder eben den Hometrainer benutze...

Ich wiege zwar nicht zu viel, und ich bin auch nicht dick, aber mein hohlkreuz macht, dass es so aussieht, als wäre ich dicker...finde ich nicht so gut, aber dagegen kann ich nicht viel ändern als gerade zu sitzen...

lg sk

ja am besten machst du sport und ernährst dich normal (!!!)

denn sein gewicht kann man nie wirklich halten...wer bitteschön zähl bei jedem snack und jeder mahlzeit die kalorien??? ein paar kilo ab und zunehmen wirst du aber immer!